瑜伽随笔

心中有两个女神，一个是高圆圆，另一个就是我的瑜伽老师丹丹。丹丹老师身上特有的亲和力，和明媚的笑容，会让身边的人都觉得舒服自在。丹老师对我产生影响的金句：“爱出者爱返，福往者福来”。“思维决定行为，但有时候行动着行动着，思维就成了行为的受益者”。“一个人最大的优越感来自于对自己人生、对自己生活的掌控”。一个人说的话，就能体现她是怎样的一个人。而且她不仅这样说了还这样做了。她每天早起晨练，不懂的人会觉得很辛苦，对她来说，这是一种享受自律，掌控身体，获得健康的优越感和幸福感。能被什么样的人和事吸引，你的潜意识也在折射你的本质，你也有成为这样的人的潜力。我喜欢瑜伽，并幸运地遇到了元泉这个优质的平台，遇到了一群睿智、优雅、高度自律的人。怕什么真理无穷，进一步就有一步的欢乐。没有必要每天强迫告诉自己，必须坚持练瑜伽。因为当你真的爱上瑜伽，每天练习瑜伽已经成为一件非常自然的事情，瑜伽成为了你生活不可缺少的一部分，她融入你的生活，并让生活因此更美好。成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多。虽然现在有很多人也上了瑜伽教培班，但成为一名好的瑜伽老师的人很少。我的目标就是成为一名好的瑜伽老师。我理解的好的瑜伽老师，首先应该是一个好的瑜伽练习者，她不和他人去攀比瑜伽的幅度，也不会妄自菲薄，她饮食绿色健康，把握自己的节奏，在体式正确、安全的情况下，调节自己的呼吸，与身体连接、对话，尽量在舒适稳定状态下维持，每一次、每一天的练习都在进步。其次，一个好的瑜伽老师，会有一个好的心态，这种心态不仅体现在练习过程，并能把瑜伽垫上的心态带到生活、学习、工作中去。大道至简，通过瑜伽简单体式的练习，也能获最大的益处。