消极语言：
我不想变胖
我不想一文不名
我不想变老
我不想住在这里
我不想这样的人际关系
我不想和我的父亲/母亲一样
我不想干这个工作
我不想有这样的头发、鼻子、身体
我不想孤身一人
我不想不快乐
我不想生病。
积极语言：
我是苗条的
我是富裕的
我永远年轻
我现在搬到了更好的地方
我有了一个美妙的新关系
我是独特的人
我喜欢我的头发、鼻子、身体
我被友爱和爱情包围
我是喜悦、快乐和自由的
我非常健康。
我们想想看，这两组语言你喜欢哪一组？这跟吸引力有非常重要的关系。吸引力很神奇，你关注什么就会给你什么，它不知道你是消极的还是积极的。
我以前对自己总是自我否定，有时候我甚至会打自己的脸，我不知道自我接受是什么意思。我对自己的否定信念深信不疑，我对别人所说的信任，肯定性的语言根本听不进去。
这段话也是作者的原话，我原来就是这样的。我也跟作者一样，之前并没有意识到，所有的好事都是从自我接受开始的。
通过思涵老师一次又一次的点播，我和我自己建立一种和平的充满爱的关系。
抓住很多小事向自己表明我自己质地优良，真的很有效，我的健康状况改进了。良好的健康宠爱自己开始。在金钱、爱情、创造性的自我表达方面也是如此，我学会了爱自己的全部，赞同自己的全部，即使是一些我曾经认为不够好的方面，我真正开始进步了。
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