最近情绪不好，什么事都高兴不起来，说话总是倔巴巴的。在家和爱人如此，在单位和同事如此。有人说，你是不是到了更年期了？我想想，感觉可能是。年轻时也曾发现老校长有一段时间暴躁不安，跟人说话也是倔巴巴的。
女人有更年期，只是时间长一些，焦虑，急躁，心慌，出汗，情绪不好便会发怒。这是正常的生理现象，心情愉悦，没有外界刺激，情绪就会好一些。男人有更年期，时间短，典型的表现就是心理不稳定，情绪暴躁，焦虑。过了那阵子就好了。这感觉不像是生理现象，更像是工作兴趣变化导致的结果。
凡事提不起兴致，总觉得心里有事，却不知道该做什么。坐下来一会儿就想出去外面，出去了又觉得无聊。有些想做的事情做不了，有些可以做的不愿做，真到很烦。
做事没了兴致，剩下的就只有焦虑了。很迷茫，不知生活的方向，该做的没有能力完成，觉得是个废人；不该做的做了觉得做了无意义。唯有读自己喜欢的小说，看一些小视频，才会沉下心来，焦虑的感觉消失了。唉，大事做不了，小事不想做，心比天高，能耐没多少。
前天下着小雨。晚饭后，想看会儿电视，又怕坐久了不好，提议爱人一块出去走走。两人撑了一伞，伞小，尽量给爱人多一点遮蔽，爱人却多给我一些。情绪上来了，觉得她不懂心意，干脆弃伞独走，戴上帽子，一个人在前不理不顾。过马路时，等待红灯。红灯还有几秒，便开始穿行。爱人呼唤毫不在意，气的跟在后面埋怨，陪你出来却是这副德行，一点也不遵守交通规则。明明知道自己错了，可心里就是拗着。
宁停三分，不抢一秒。快了十几秒，快了几十年，慢了十几秒，多了几十年。想起这些警醒的言语，也很自责，别人的好为什么不去理解呢？
解铃还得系铃人，心病还需心来医。调整情绪，走出焦虑吧。焦虑是病，是修养不够；焦虑不是病，是空虚的表现，是人老时情绪的变化。多充实自己就会走出焦虑，我相信！
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