这些天，我没有在简书上发表和分享我每天的运动打卡，并不代表我没有坚持运动、我每天没有运动打卡，只不过我个人认为感觉，我每天在简书平台分享我每天的运动打卡，好像没有多大的意义，我也并不想炫耀展示自己，我感觉怪没意思的，浪费时间又浪费精力。
只不过这些天，我的运动量减少了很多，现在我每天只做一种运动项目，是什么运动呢？就是标准俯卧撑。
微信截图
多不如精，我现在今后只选择一种运动，每天坚持做就可以了，更何况我们每个人每天的时间精力都是有限的。
俯卧撑运动可以强壮练臂力，强身健心，俯卧撑运动还可以锻炼强化我们的胸肌，标准俯卧撑可以锻炼出我们的胸大肌，同时还可以增进强化我们的手臂力量，每天坚持久练可以让我们拥有麒麟臂。
百度截图
出自百度截图
百度 截图
今天早上7点多，我利用1分钟左右的时间，我完成了标准俯卧撑运动：1分钟-82个/次
闹钟秒表截图
回想我10多年前，我一口气一次性能完成100多个，真正真的是好汉不提当年勇啊！
时间是把杀人的刀，刀刀催人老，但是幸好我抓住和坚持了，否则现在的我可能只能一次性做20至30个标准俯卧撑，感谢自己这些年来的努力和坚持。
时间从来不语，但是，时间是最好的答案，时间也会无形中改变了我们人生中很多的事情。
凡事是先学习，再练习重复，后努力坚持。
无论在某个行业领域，必须专心、专注、专业，后面才可能会成为专家和赢家。
时间在哪，结果就在哪！
刻意练习，努力精进。
我可以，我行，你也可以，你同样能做到！
亲爱的朋友，现在当下的你，如果给你1分钟，你一般能完成多少个标准俯卧撑呢？请在下方评论区留言讨论。
网友评论