上午就算早起还是不能让自己开始做事,出门过了个早就开始玩手机了。无论是写作还是运动都无法启动。直到拖延到11点多妈妈叫我出门,我才开始运动,精神好了之后开始写作半小时。
就算一大早上精力充沛了还是无法做事,需要意志力。
知道了微习惯还是没有开始运用,只用开始三分钟,剩下的靠惯性和超量完成,只要施行了最开始的三分钟,完成了后就可以随意的做别的事情了,轻装上阵。
周末呆在房间和家里,没有外力干扰就会进行荒废模式了。
本文标题:周六上午荒废
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