闲话健身

我一直蒙蔽着自己的双眼说自己没有在健身（瞎话），并信誓旦旦地表示一旦我开始健身了，那必须体重刷刷的降，体脂率刷刷的降，盘靓条顺，美女一枚（这也是瞎话），这种瞎话，编出来了自己都不信。

我断断续续的去健身房快一年了，跑步、椭圆机、游泳，只做有氧，两个月后，膝盖跑坏了，至此不敢再上跑步机，只在椭圆机和游泳池徘徊。在膝盖跑坏的一个月后，也就是今年二月份左右，我报了人生中第一个（不知道用什么量词来形容）私教课，因为只算试水，所以只报了12节，挑了一个退伍的士兵做私人教练，但我只跟着他练了一节课就换到了另一个女教练手里，有他的原因，也有我的。他的原因是辞职了，而我的原因是：他居然能在没有任何诊断的前提下说我腰椎间盘突出非常严重……这让我非常生气😠，不做个几千块的核磁共振，医生都不敢诊断我是腰椎间盘突出，你怎么敢说这样的话，更何况你第一节课就让我站军姿十分钟，然后立马举杠铃，腰不痛就有鬼了好嘛。现在想想，幸好他辞职，不然以我这种遇事只在心里骂的性子，是绝对说不出换教练这种话的。

现在这个教练是比我小四岁的女生，很帅气，眼睛很好看，会根据我的身体状况决定我的训练动作，也会在我死也做不出来动作的情况下换动作（好丢脸，这种情况经常发生，以至于现在我和她都习惯了），对我很好，我很满意～

非常满意的结果就是12节课上完以后我决定顶住1w7的还款压力再续15节课，成功把我信用卡还款额度提升到2w……今天晚上是第二阶段的第一节课，在我的要求下做了一次体测，第一阶段的课程并没有按照每周两到三节课的预定进程走，12节课大约上了两个月，虽然战线拉的格外长，但看我今晚体测的结果，还是出了成效的，起码最近这几年里，晚上的体重没有瘦到过这个重量，这也导致我今晚的课程练的格外用心～就是不知道这个鸡血能支持多久。。。

其实，私以为像我这种下降进度的已经算拖后腿的了，因为我不忌口，也没办法保证睡眠，所以健身的效果会打很大的折扣，如果是特别听话的学员跟着教练训练，很快就会达到我这样的效果，但我已经很满意了，起码我在慢慢地变好，然后更好。

现在流行的鸡汤都是健身和读书让自己变更好，但其实健身和读书并不能给自己带来什么改变，能让自己变更好的途径根本在于心态的改变，像我一般，就是个悲观主义者，哪怕美成***的样子也总是担心有一天会容颜老去，最后郁郁而终吧。