引言

引言

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本书缘起于15年来和世界各地人们的谈话，这些人中有寻找精神启发的人，有寻找解决我们这个星球目前的隔绝氛围和战争答案的人，也有只是单纯寻求解脱个人苦难的人。

直到1990年，在我遇到我的导师之前，我的生命被我个人的苦难故事所占据。虽然我的父母亲在一个相对安全的环境中把我抚养成人，并让我接受教育，我仍感觉我自己有所缺乏，好像需要什么尚未被给予的东西。

我在密西西比州一个小镇长大，拥有一个中产阶级白人小孩所有的自由和特权，然而我私底下受到家庭变故的折磨，而且对我双亲的酗酒感到羞耻。我感觉到我被牵连进一个巨大的错误当中，以至于有些黑暗的力量从四面八方包围着我。我所接受的基督教教育终究没有驱散这种感觉。事实上，反而因为自己的欠缺而害怕被打入地狱的恐惧加重了。有一段时期，我在基督的爱里寻求庇护；而整个童年，我的祖母也是母亲慷慨而无限的爱，向我展现了平静安详的心灵之光。然而总的来说我的童年并不快乐。

当我长成一个年轻女子，嫁给了一个很好的医生，而且生了一个美丽健康的孩子。然而再次地，我又被不快乐羁绊，即使那时优越的生活环境也没能驱散它。问题出在哪里？我的答案是，那一定在我自己。于是我开始追寻，探索多种路径，希望可以通过它们来矫正自己，改善自己，并最终解脱自己。

在与我的导师邂逅的时候，我已经在自己身上下了许多工夫，包括我的个性、情绪以及神经官能方面，都取得了一定的成效。但我仍然觉察到，我是在苦难的基础上过自己的生活。我试过许多方法来减轻这种受苦的感觉——心理治疗、坚信礼、冥想、不同的专题讨论会、灵通、占星、心灵视觉、自发书写、舞蹈、精神药物，用行动表达出我所有的渴望，或者压抑我所有的渴望。我试着爱我自己，也试着恨我自己。然而这一切都没有用。当然，其中有些美妙的时刻恩典、愉悦、幸福和平静的时刻。但苦难的威胁始终贯穿这些时刻。否定和冲突不断在我心中涌现，我也看着它在身边的人的心中呈现。

那段时间，我拥有一般定义上的美好生活。我深深地爱着第二任丈夫伊莱，我们在各个层面都有生动而热情的交集。我有一个快乐的女儿。我的健康情况不错，经济状况比大多数人好，有一个自己坚信并热爱的职业。然而，我总在追寻更多，害怕失去我所拥有的，对将来可能发生的事既期待又畏惧。真是心力憔悴！我对自己虽不懈却始终无果的执著与改善自己的能力日渐失望。这时我了解到，我的自我投入有一定的周期。一端是个人满足感，感觉生活顺遂；另一端则是即将毁灭的感觉，那是对隐含在一切之中的苦痛的体验和确信整个宇宙处于苦境的无望。

当一个周期如此这般循环百万次以后，它开始变得很熟悉。这些正在涌现的想法、想象、情绪和结论以前都曾出现过。忌妒、羨慕、追求喜乐的体验——刚开始是感性和知性的，最后是精神的——都在把我带回到我个人版本的不满足中。

即使我认识到，我的“故事”和某些人的不同，和某些人的类似，我仍然相信它，也继续受苦。我还没有认识到，虽然这个悲哀的浪漫故事和我内在与外在生活的大部分事件重叠，但这个故事其实并不是真的。

我不知道该做什么。怎么可能一方面感到快乐，有时甚至感到完满，一方面又深切渴望某件不可名状的事物？我已尝试过我所知的每一个方法，去解开这个苦难的心理症结。

最后，我了解到，我需要帮助，需要一位导师。因此我祈祷能得到一位真正的导师，一位最后的导师——虽然我并不知道何谓真正的导师，何谓真正的教导或结果将会如何。我只知道我想要从挣扎中解脱出来。

经过短短六个月的祈求，经由一系列奇妙的因缘，我在印度和彭加（Sri Poonjaji，即帕帕吉）导师会面了。他以一个最超乎寻常的方式问候我，他双眼闪亮地邀请我进门，毫无保留地向我授业。他没有检查我的凭证，没有探究我的宿业，没有计算我的功过。他直视着我的眼睛说：“告诉我你要什么”，而我正因为见到他而兴奋不已。

我告诉他：“我要自由，我要从我所有的纠缠和误解当中解放，我要知道最后和绝对的真相是不是真的。告诉我怎么做。”

他说：“你来对地方了！”然后说：“什么都不必做。你所有的问题就在于你总在做着什么。停下你所做的一切，停止你所有的心念、所有的追寻、所有的借口，然后为你自己看看，什么是始终都在这儿的。不要移动，不要朝任何事物移动，也不要从任何事物上移开。在这个瞬间，静下来。”

我不知道他所指的是什么，因为我是在静静坐着。然后了解到他指的并不是身体活动，而是停止所有的心灵活动。

我可以听到心里的疑惑，如果我放下思想，就不能照顾身体、不能起床、不能开车、不能上班——我被吓坏了。我觉得如果停止追寻，就可能会失去我自以为已经到达的境界和我自以为已经拥有的东西。

然而他是那样一种强烈的存在，当我注视他的眼睛时，我看到了一股力量，一种澄澈，一片广漠，让我可以停下来。我曾企求一位导师，幸运的是，在那个时刻我还记得要观察我所企求的导师。以探究的精神，我愿意在那个时刻停止追随与信赖那些埋藏在我内心的怀疑和恐惧。随着我落入那个先前看起来无望的深渊，我所追寻的完满与安宁，就向我显示出来，原来它们一直都在这里，从来不曾离开。最让我震惊的是，我一直都知道这点！我在这一刻了解到，我曾企求的，正是这纯粹而永恒的存在。所有被我称为“我”或是“我的”的苦难，其实都在闪亮而纯粹的存在当中发生！最重要的，我看到了我存在本身的真相就是这个存在。这同一个存在无时无处不在，无论有形与无形。

了解到这点，我的注意力就从我存在的故事转移到始终存在于故事之中的具有无限深度的存在。这是怎样的安宁！又是怎样的安心！我之前曾体验过宇宙合一或者庄严福惠的时刻，然而这回则截然不同，这是一种清醒的心醉神迷，这是重组的一刻，我不再受制于“我”的故事！

实在很难相信，我在当时了解到的事有多简单，我以为不可能那么简单。我总是被教导，除非你远离罪恶、贪婪、侵略、仇恨和业，否则你无法达到这个境界，而我相信我所接受的教导。最后我了解到，不管想什么都只是一个想法，不可能对它加以信赖，因为它会出现变化甚至消失。在发现真实之际，想法不再被信赖，想法不再是主人。先前对于自己不知的恐惧被转换成为宁愿不知的愉悦，选择“不去知道”打开了我的心窗，让我可以窥见那些不可以经由思考而悟至的一切。这是如何的宽心！如何深刻啲释放！

在我和帕帕吉在一起一段时间之后，他经过对我的一些问询和考验，知道我的思考真的停住了。当他看到我确已停下，就要求我“逐门逐户”和其他人谈论我的经历。我告诉他：“帕帕吉，我真的不知道该怎么做。”他的回答是：“好吧，那你只能从你自己的经验出发来讨论。”他给我这个名字一一恒河母，是根据印度的圣河恒河（Ganga）而命名，因为我在这条河的河岸遇到他，也因为我曾幻化成恒河女神（Gangaji）出现在他的梦中。

最后，其他人对我的分享很感兴趣，聚集的人很快超过我们的客厅所能容纳的数量。如帕帕吉所要求的，我开始从“一个门到下个门”旅行，在全世界主持公开的聚会，和有着不同生活经历的人们谈话。

当帕帕吉去世的时候，有位访问者问我，帕帕吉对我的生命有什么意义。我回答：“在遇到帕帕吉之前，我没有生命，我有个苦难的故事，其中有欢乐的时刻，甚至有过幸福的时刻，然而仍然是个遭受苦难的故事。当我遇见帕帕吉之后，我失去了我的故事而获得了生命。”

当我停止在我的心智或是外在环境中寻求完满，喜悦成为我生命的主旋律。虽然有时候仍会有不快乐、愤怒和悲伤，会有情绪波动，然而这一切都发生在喜悦的基础上。不需要害怕任何情绪，不需要回避任何时刻。最后我知道，所有的情绪，所有的心智状态，所有的感觉，任何被诚挚探索过的事物，都会回到同一个源头——完满觉知的清澄天空，那里既显明了我的真相，也显明了你的真相。

我曾被问到，我是不是个宗师或是某个宗教或者教会的领袖。我并不把自己当成宗师，而我也绝对不是一个教会或宗教的领袖。有些人称呼我为“导师”，但是事实上我和其他人并没有什么差别。我们都是一个基本意识的不同面向或是它的一个参考点。我能扮演导师的角色是因为我知道，终究没有一个角色是真实的。真实的导师活在每个人之中，而最终在任何事情的明显内在和外在展露他自己。

我所说的无关宗教，虽然我老师的老师拉玛那•玛哈希是印度教徒，而我的导师帕帕吉被作为印度教徒抚养长大，但这些教诲无关东方或西方，不分印度教、基督教、犹太教、伊斯兰教、佛教、无宗教信仰者，亦不分男女，你我。这是对任何事物显现的无所不在的存在的认识——你、我、海洋、山岳以及天空，世间一切的幸福与恐怖。属于纯粹存在的疆域是生动而聪慧的，并且具有在你之中有觉知地认出自己的潜能。

这个关于你的真相是意识：并非你的名字，并非你的身体，不是你的情绪，也不是你的想法。这些都只是来来去去的表面，它们诞生，存在于时空之中，然后死亡。意识并不来来去去，它是当下，它不知道其他时空。

意识是自由的，不受制于任何名字或概念，不受时空观念的限制，不受情绪或疾病的感染。你是纯粹的意识，你一直都是自由的，因为你一直都会有所意识。你把自己作为意识中的某一点来体验，并从这一点想象你是受限于肉身的。

这个认知，即使它只持续了短暂的时间，亦将成为无限深入探索的开端。它是自我定义循环的终点，也是无尽真正自我探索的开端。

“停下”乃是要停止在想法、情绪、生活境遇和身体印象当中对自我的追寻，就是这么简单。当你了解到对于真实和持久的充实感的追寻，除却在你所处的当下，别处均无法寻见，那么追寻就结束了。它就在当下，它在你之中，在我之中，在所有生命之中——有知觉的和无知觉的，它无所不在。只要你还在追寻它，它就不会被发现；因为你假设它在某个地方，你就是在不断地追寻一个谎言。

关于你的真相其实非常简单，它比你的思维还近，比你的心跳还近，比你的呼吸更近。如果你认为你的想法是真的，如果你跟随你的想法，好像它是真实的一般，你就会一直忽略这个真相其实更贴近你，随时都在呼唤你说：“你在这里！你在家里！进来，待在家里。”待在家里就是活在当下。拖延这个举动则会流于无尽繁琐的自我定义和错误认同。

现在你有机会，停下来并且说出有关意识火焰的真相，即你存在的核心。选择否认它就是继续受苦。选择向它臣服，就是一切无必要的苦痛的终结。当你遇到自己，当你爱自己，当你认识到你所爱的这个真相火焰正是你，你就不需要追寻爱，或者去尝试和提炼爱。你业已圆满。

在人类历史的这一刻，那些曾被保留给最少数人的，如今也提供给了平凡众生。因为我们觉得自己平凡，所以我们在我们的脑海和内心里面，将那扇通往一切核心处的真相的门一直紧闭着。但这个时候.，在我们紧闭的门扉上有了个裂缝。如果你正在读这本书，说明你的心扉已经开始敞开，不然你就不会拿起这本书。这是普遍性的觉醒时机，这意味着你，作为平常人，也可以觉醒顿悟，而不仅仅属于那些在最璀燦的星辰下诞生的人。

我猜想，如果你正在读这本书，你一定有些想要自由的深切意图，想要觉醒，正是这个目的在呼唤你回家。这本书的意图就在支持你的个人意识返回它的根源——那意识的海洋。事实上，它和你的个人意识从未真正隔绝。

我的意图不是想要矫正任何人或教导任事，鉴于它是有关于你的简单而绝对的真相，因此没什么需要学的。关于你的真相，比所能学到的更触手可及。此刻，以自我探究的精神，不如我们做个小试验，请你把你所学到的关于你的一切认知先放到一边——包括你对于未来所有的自己的希望与恐惧——只敞开你的心扉，发现你究竟是怎样的？就这么简单，这个真相一直都在那里。我的邀请是希望你停下所有远离真相的心智活动，从而为你自己，直接发现这始终在你里面的珍宝。