《成为你想看到的改变》古典

2018-01-11

CHAPTER 01 走出思维里的迷宫

• 如果非要定义成功，就是“用持续有成就感的方式过一生”。

• 怎样选择自己的成功标准呢?

  1. 开眼界：多看些人，人是成功模式的入口
  2. 多体验：体验才是成功模式的确认
  3. 提能力：持续提高自己的能力与资源

• 个人成长的正确姿势:

  1. 成长的信念：你不知道的二八三次方原则
     二八原则真正的顶级用法是：二八三次方原则。应该不断发现并追求在一个系统里面更加精华的部分，这样你的效能才会比别人高很多倍。
     作为一个人，在做任何事情的时候，你都要相信，只要这个事情是活的，就一定有比当下更有效的方法；如果一定有比你当前的信念更加有价值的方法，你就一定要努力再往前精进一点。
  2. 成长的态度：眼界、思辨、开放
     • 第一，眼界确实要开阔。
     • 第二，眼界开阔，但不要犯不独立思考的错。
     • 第三，独立思考，但也要保持思想的开放性。
  3. 成长的层次：从小白到高手的四个阶段
     • 一个极其经典的学习模型，学习有四个阶段：
       “知”代表知识、知道，“能”代表技能、能力。
       1. 第一个阶段叫作无知无能——你既不知道怎么做，也做不好。
       2. 第二个阶段，你学到一定程度变得有知无能——你知道该怎么做，但是你做不好。
       3. 第三个阶段，你通过不断的练习，开始有知有能——当你认真做的时候，你就能做好，也就是注意力集中的时候你就能做好。
       4. 最后一个阶段，随着你不断地重复做这个事情，你进入无知有能的境界——你不用刻意做，也还是能做好。
  • 所有的能力都是这样逐渐练成的，不管是讲课的能力、写作的能力，还是管理的能力，都有这四个阶段。
    1. 从无知无能到有知无能，主要靠学习。
    2. 从有知无能到有知有能，主要靠练习。
    3. 从有知有能到无知有能，主要靠反复练习。
  4. 成长的方式：721法则
     • 你大概需要花70%的时间练，20%的时间与人沟通和讨论，10%的时间自己去学习。
     • 学习的境界就是，一开始的时候学会知识，叫上脑；注意力集中的时候能做到，叫上心；而注意力不集中的时候也能做到，叫上身。从上脑到上心再到上身，就是一个721的过程。
  5. 成长的系统：导师&伙伴&竞争者
     建议你务必要找到。简单来说就是：
     • 导师：能在前面拉你一把的人。导师和榜样可以是一体的。
     • 朋友、伙伴：在关键时刻推你一把的人。
     • 竞争者：不断挑战你，不断刺激你，而且你也可以以TA为标杆，不断努力，取得成就。

• 如何用一套简单的思考方法，做好大部分选择

  • 价值观是你认为重要的、有价值的东西，而在生活中若想顺从自己的价值观，我们需要的就是原则。原则连接着你的价值观与行动，它就像指引你行动的灯塔，帮你成功应对现实生活中的条条框框。当面临两难的抉择之时，遵循原则就能迎刃而解。
  • 我们要如何建立自己的原则体系呢？
    1. 先刻意背诵与模仿
       真相——具体来说，就是精准地理解现实——这是达成良好结果最重要的根基。
       Be proactive——You are in charge.
       积极主动——我的人生我负责。
       Begin with the end in mind——Have a plan.
       有目标——有计划。
       Put first things first——Work first, then play.
       做事分主次——先工作，后娱乐。
       Think win/win——Everyone can win.
       从互赢角度考虑问题——利己利人。
       Seek first to understand——Then to be understood.
       先去理解别人——再求被人理解。
       Synergize——Together is better.
       协同——合作会更好。
       Sharpen the saw——Balance feels best.
       磨刀不误砍柴工——寻求健康和平衡。
    2. 有意识地收集与完善自己的原则
       花钱能搞定的事，就别浪费其他资源（认清成本的大小）。
       诚信问题决不妥协（保护个人声誉）。
       保持开放的心态（接收来自外界更多的刺激）。
       不轻易在背后议论别人的是非（于他于己都没好处）。
       保持运动的习惯，进行身体管理（身体是革命的本钱啊）。
       及时沟通，有想法就表达（别指望让别人去猜你的心思，没这闲工夫）。
       用输出倒逼输入（对目前的我来说是成长的关键节点）。
       对周围的人善意（攒人品）。
       尊重自己的感受（只有尊重了自己，才能真正做到尊重他人）。
       保留适当的随机性（给惊喜留有余地）。
    3. 逐渐对自己的原则进行金字塔式分类
       在原则体系里，大原则基本不变，但小原则应该是随着自己的成长与进步不断地更新与变化。
       建立原则体系的朴素方法：模仿与背诵——收集与完善——实践与分类。

• 破除你的纠结，只需问这一个问题

  当你面临几个选项，要在很短时间内做出选择，而来回纠结时，不妨问自己这个问题：
  假如，假如这两个选项，过了两三年以后，你分别都后悔了，那会是什么样？你觉得哪个后悔更能忍受一点？

• 牛人都是如何思考的？5个让你受益终生的思维习惯

  1. 思维习惯一：放下固有成见，客观冷静地分析事物
     千万不要对任何事物抱有成见。”
     这里的成见，指的是现成的看法与既有的观念。
  2. 思维习惯二：用尽办法，迎难而上
     所谓迎难而上解决问题的意识，就是态度上要乐于沟通，手段上要穷尽一切可能。
  3. 思维习惯三：富人思维
     我们穷人，或者说普通人，是手里有多少资源，才敢做多大的事情。
     而富人，是脑子里先想到要做一件什么事情，目标定下了之后，才开始考虑要怎样筹措资源。
  4. 思维习惯四：用简单的经济学模型，理性决策
     SWOT分析法
  5. 思维习惯五：交换之前，先考虑对方的真实需求

CHAPTER 02 你都不知道自己要什么，还好意思说奋斗

你都不知道自己要什么，还好意思说奋斗

1. 问自己——假如现在死去，我后悔还没做的事情有哪些？未知死焉知生，此生未完成。
2. 列出后悔事情清单。看得见，摸得着。
3. 用目标树对事情进行分解，直到可执行。世上无难事，只要肯细分。
4. 执行并坚持。行动改变人生，坚持就是胜利。
5. 一手坚持做不做会有大遗憾的事，一手随时抓取不做会有小遗憾的事。两手都要抓，两手都要硬。

大部分人都有的困惑：不知道自己喜欢什么，怎么破

• 为什么你不知道自己喜欢什么？
  1. 首先是因为你太听话。
     如果一个人已经忘记了自己是谁，又怎么会知道自己真正喜欢什么呢？当你回头，发现从小到大的路都是别人替你铺好的，没有哪一段路是你自己的选择，你会不会觉得遗憾？
  2. 然后，你折腾得也少。
     尽管我们都想拥有“先知先觉”的能力，但遗憾的是，“先知先觉”只属于幸运的少数人。对大部分人而言，能做到“后知后觉”就已经不错了。想做到“后知后觉”，就需要我们不停地去尝试、纠错和总结。发现自己喜欢什么，有时，就是这样一个“后知后觉”的过程。
• 那么，如何从日常事务中找到你真正喜欢的那一款？
  1. 首先，可以根据你的时间分配来判断
     你是否愿意在某件事上花费时间，是否能找到沉浸感，是否能够持续投入，这三个指标可以帮你发现，你喜欢的到底是什么。
  2. 你还可以多去尝试，发现自己到底喜欢什么。

人生多重博弈：

• 总是对世界保持善意。
• 不做老好人，遇到不合理的人和事，该出手时就出手，但不要加倍报复。
• 宽容——只要你转变了，我们就还是朋友。
• 做人简单直接，越是这样别人越容易理解你，愿意与你合作。
• 把焦点放在做好自己上，不去计较对方是否占了便宜。

你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑

1. 长时间紧绷，突然想放松，但克制力不够
2. 侥幸心理
3. 压根儿就没开始
   没有什么路是白走的，没什么事情是白做的，很多看似没什么用的事情，其实都是成长的基石。

CHAPTER 03 有一个怪圈叫“越努力越迷茫”

在这个信息和知识爆炸的时代，崛起的人靠的都是这三个能力：

• 在某个专业领域的专注力；
• 热点、痛点和经典结合的搜索力；
• 重新架构的链接能力。

为什么越学反而越蠢？碎片化学习是个骗局

• “焦虑症——松鼠症——懒癌”，本世纪三大绝症，其实是个死循环。
• 所有的当代人都面临两个问题——信息超载和知识碎片化
  1. 知识的储存能力，人类早就被电脑完胜了；知识的搜索和链接能力，才是学习的核心竞争力。
  2. 另一个趋势也很明显：知识碎片化。这个碎片化从三个方面开始：
     • 首先，时间和空间被打碎。
     • 其次，被打碎的是信息。
     • 最后，最糟糕的其实是知识结构的碎片化。
       时间、空间碎片化确实能够提高学习的效率（其实也比不过电脑），而信息碎片化和知识结构碎片化带来的，却是学习效率的倒退和焦虑。因为它毁掉了你主动搜索的能力和主动链接的能力，也就是深度思考的能力
• 四个抵御碎片化，让知识“零存整取”的方式：
  1. 学习的起点不是焦虑，而是问题
     学习的起点不是某人在朋友圈晒的一本书、推荐的一个微信文章，或者是这个行业的一个经典教材引发你的焦虑，而应该是你真实遇到的一个问题。那么，如何解决，方法如下：
     通过不断的思考和对话，一直到能清晰地提出一个明确具体的问题——这时候，已经解决了一半。
     把问题拆分成关键字，然后开始搜索认知资源。
     找到你所需的资源.
  2. 扩充学习资源——人、事、网、书
     找学习资源的能力，就是搜索能力
     在信息爆炸的时代，最重要的不是增加信息，而是筛选和删除信息。
     所以，其实最好的方式是：
     从有经验的人开始，根据你提出的问题给你清晰的建议、方向和边界。
     找到行业目标，看看人家是怎么做的。
     进一步运用网络搜索资料和书的总结及评论，最后才是系统地看书。
  3. “721法则”：留出足够多的时间练习、思考和讨论
     行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要有10%的时间学习知识和信息，70%的时间练习和践行，还有20%的时间与人沟通和讨论。这个原则叫作“721法则”。
  4. 输出倒逼输入
     输出有结构。先建立一个结构，你的知识和信息量会自动吸附在结构之上。时间一长，你会成为一个能根据结构链接知识的人。
     • 第一步，积件式写作
     • 第二步，进入个性化改写阶段
     • 第三步，创造性重构

为什么学了东西就忘掉，总是用不上

• 关键是把三个“握手”做好：
  1. 人与知识的“握手”
     “目的不清"
     "方法不对”
  2. 知识与场景的“握手”
     对于成人而言，“找对方法”更重要的是做好知识与场景的“握手”，让知识与具体环境互动起来。
     想让知识与场景“握手”，先要分清三种知识类型层次——道、术、用。
     • "道”是比较大而泛的格局认知、统领理念、方法论、道理等。
     • “术”是在理念与方法论之下的流程、步骤等。
     • “用”是指这些“道”和“术”在实际场景中需要的清单、经验及如何配合工具用得更加到位。
  3. 人与人的“握手”
     第一个“人”是指学习者自己，第二个“人”是指导师或者学习伙伴。在学习新知识时，最好能有导师，最起码也要有学习伙伴可以交流。
     人与知识的“握手”占10%，知识与场景的“握手”占70%，人与人的“握手”占20%。

为什么下班后4小时，没法改变你的人生

• 上班的8小时，最有资源做自己真正想做的事。
• 在下班时培养梦想，在工作中练习梦想——这会让技能发展更快。更重要的是，这个方式可以让未来的梦想和现在的工作连接起来，形成正循环。
• 兴趣的玩法是：兴趣→能力
  工作的玩法是：已有能力→收益
  梦想的玩法是：兴趣→能力→收益
• 最好的方式是整合两者——让新的能力汇入老的工作中，获得新收益，最后强化新方向——让下班4小时的改变，一步步蔓延到你上班的8小时中去，乃至发展成整体的改变
• 最好的成长方式，不是晚上加班突击两个小时，而是在某一个领域整体提升你思想的新陈代谢率——晚上学习新知，白天8小时要时刻找机会刻意训练。

为什么他们干得比你少，却挣得比你多

• 工资不等于月薪，也不等于年薪，工资等于时薪。”
• 如何才能提高自己的单位时间产出，提高自己的时薪呢？下面有三个具体的方法：
  1. 投资自己，提升身价
     例如多读书、多参加培训、多考取证书都是投资自己的正确方式。
  2. 借助平台，学会借力
     想要提高自己的身价，就要学会借力，向更大的平台靠拢。
  3. 学会外包，善于聚焦

我就是明明知道，却偏偏做不到

• 知道但做不到，是因为你总是在暗示自己做不到
  习惯性的负面思维，会蒙蔽你看到更多可能性的双眼，甚至会让你产生对抗性，阻碍你去思考改善现状的办法。
  当你否定一切，甚至否定了自己，你也就很难再做成些什么。
• 知道但做不到，是因为你想得太多而无法聚焦
  简则明，多则惑。想法太多而无法聚焦，只靠想而不去行动，就什么也留不住。
• 知道但做不到，是因为你没有危机意识
  我们明明知道有些事情应该做，但因为它目前看上去似乎并不紧急，加上自己缺乏危机意识，所以不自觉地就将它无限延期了，最后还是得被生活教育：出来混，总是要还的。
• 知道但做不到，是因为你的内心并不认可你所做的事
  当你并不真正认同你所做的事，连你的价值观也跟它并不一致时，你就很难全心全意地去做它，甚至还会自己找借口。
  唯有当你的内心真正认同你所做的事时，你才会想尽一切办法去做它，即便遇到困难，你也会相信问题总会被解决。
• 该如何才能既知道又能做到呢？
  1. 正面思考，及时跟踪
  2. 简化目标，聚焦行动
  3. 建立危机意识，先行动起来
  4. 真正接纳并认可你所做的事
• “知易，行难；行易，持难”

你坚持不下去，是因为你很久没有成就感了

• 获取成就感的最好途径就是展示，展示自己的成绩。

CHAPTER 04 成长也会有套路

• 高效能才是真的高效率
  效能和效率，effective和efficiency这两个单词之间的区别。
  我认为效能是要比效率重要很多倍的，效能是指未来有可能达成的产量问题，效率只是你当日的产出问题。

同样付出那么多，成果怎样才能翻4倍

• 高效能的本质，就是如何用同样的资源产出更多的结果。
  当资源都相同的情况下，我们用怎样的方式来配置，才会产生更多的结果？
• 高效能”里底层的逻辑就是“二八原则"
  简单来说，二八原则的横向使用就是希望你看到整个系统的所有要素，这会极大提升你的效能，因为你懂得在每个小系统里直接投20%。

进入任何领域，怎样快速达到80分水平

• 任何人在进入新领域时，初期都会很迷茫。此时最好的策略是：找一个优秀的、信息披露充分的、和自身资源相匹配的对象，进行模仿。
  1. 模仿的目的
     模仿的目的是让自己快速达到行业中上等水平。
     模仿策略是有局限性的，它只能帮你从一个较低的水准快速达到行业中上等水平。要想成为顶尖选手，光靠模仿是不够的。只有你理解了这种局限，才能更好地发挥模仿的最大作用。
  2. 模仿对象的选择
     优秀的模仿对象，不仅水平要比你高，更重要的是TA的信息可获得，并与你的资源相匹配。
     信息可获得，就是你能够获得模仿对象的大部分信息。
     与你的资源相匹配，就是指你的模仿对象和你自身资源的匹配程度较高。
  3. 哪些环节可以模仿
     简言之，拿手的环节不需要模仿，不太擅长的环节才需要模仿。
  4. 模仿的风险控制
     模仿策略和其他所有策略一样，都有风险。因此，建议在大规模、全方位、大投入模仿别人之前，先小规模、单环节、小投入地试水一下，看看效果。

一干活就分心，效率低总加班，你试过这个方法吗

• 提升效率重要的方法之一，便是培养自己的“仪式感”。
  简单来说，仪式感就是一种强烈的自我暗示，是一种精神上的礼仪
  一旦完成了充满仪式感的动作，内心便会出现提示。这种提示能让自我发生变化——让自己的反应能力、思考能力、专注能力在一段时间内提升到一个“绝对工作”的状态。
• 如何培养仪式感呢？
  1. 第一步：拥有一个明确的动机
     第一个任务：先想明白你要做什么，然后再动手。
     需要你非常明白自己的工作目标，并带着强烈的目的性投入工作，划分出工作时间，然后给每一段工作时间布置合理、可执行的任务。
  2. 第二步：建立契约精神
     平时的工作中，会出现哪些让你分心的事，把以上这些事在工作状态中绝不允许出现。
  3. 第三步：建立隔离区，排除诱惑
     断绝接触一切诱惑的可能，建造一个“绝对工作的领域”，这就是隔离区。隔离区让你自己意识到，进入其中只能行动，别无选择。
  4. 第四步：完成仪式，进入神圣时间

学会这9招，你也可以当众讲一个好故事

1. 定义你的演讲风格
   演讲者自身和演讲内容，要有统一的风格，不要为演讲而去表演一个陌生人。
   平日里你是什么风格，你都有哪些特点，演讲中就去体现那些方面。
2. 给演讲起个好题目
   演讲题目就是你的演讲主旨，可能是你的观点、主张，也可能是一句发问或是一句陈述。
3. 梳理演讲的逻辑框架
   哇一下、乐一下、学一下。
4. 搜集幻灯片素材，制作幻灯片
5. 每一页幻灯片都写逐字稿
6. 演讲中的幽默、有料、互动
7. 全力准备，反复演练
8. 召集朋友试讲
9. 演讲前要“走场”

CHAPTER 05 那些“功利的世界”教会我们的事

• 自由职业不是一份职业，而是一种能力状态。与其叫自由职业者，不如 称之为“自由职业态”。自由职业态，意味着你能够以自身能力为产品，构成一个完整的商业闭环。
  自由职业态包括哪些能力？
  自由职业态=能力产品化+自我管理+品牌营销+自我更新+理财
• 我喜欢这个冷酷直白的商业社会
  1. 能用钱解决的问题，千万别欠人情。
  2. 商业带来效率。
     精力有限，不在不擅长也不喜欢的事情上浪费时间。
  3. 商业带来温情。
  4. 是消费，更是投资自己。
• 升职加薪没有用了！看懂这3个底层逻辑让你更值钱
  圈子×能力×特色
  1. 圈子
     为什么把圈子放在第一个？因为它对于你的估值其实影响最大。
  2. 能力
     当同一个圈子有很多人，靠什么？靠能力。
     这个不用多说了，你需要在圈子里面持续展现能力，输出内容，逐渐地让大家认识你、理解你。圈子是能力的放大镜——如果强，你会比以前更强；如果弱，你也会迅速不被看好。
  3. 特色
     当圈子和能力一定，你需要找到和放大自己“让人讨喜的特