第二周周检视

作者: yolanda的花花世界 | 来源:发表于2017-09-29 16:08 被阅读0次

第二周的周检视会议圆满落幕，吸取第一次的经验，本次提早发起会议，除请假人员外全部入会。提前排麦也让分享更为紧凑，有更多的时间请教练答疑。对比上周问题，本周同学们都有所进步，也调整了践行计划。

我本周的践行情况：

易效能践行任务完成情况：2/4

问题：丑陋的青蛙总是很难下手，已经想好下一步，做好准备，赶上进度。

收获：学会了一些系统操作，还尝试了录制视频进行分享；感受到输出、反馈的好处；

个人90天目标践行完成情况：3/4

1. 每天运动半小时&练马甲线；

每天都有运动，比起上周，本周渐渐恢复正常，跑步累计13.3公里；臀部塑形训练3次；参加了超超的跑步群，有打卡小程序，统计数据一目了然；

2. 早睡早起：

早起做的可以，生物钟已经生成，5点多就能自然醒来，刚开始靠闹钟；早睡还有欠缺；

3. 每天学习1小时：

完成的不理想，总体感觉时间还是不够用。还有对于不喜欢的学习很难开始，目前选择喜欢的先开始，买了几本书，昨天早晨开始看书半小时，后续渐渐调整精力，慢慢达成目标。配合冥想练习，需要让自己静下来，活下当下，提高专注力。

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