真实地表达自己的感受

你有没有试过明明很讨厌一个人，还要假装跟这个人的关系很好。

好像讨厌一个人是一件很不好的事，哪怕我们心里明明很讨厌某一个人，可是表面上还是会尽量伪装成云淡风轻，好像什么事都没有的样子。

为什么要这样做呢？

首先，当你表现出讨厌一个人时，你自己的感受就会很不好，你会觉得是不是你自己的问题，是不是因为你自己嫉妒狭隘，见不得别人好等等。

如果不是因为这些原因，那你讨厌某个人，可能就是因为那个人对你不好，一直让你难堪，让你不好受，使得你想要疏远他。

其次，你就算讨厌这个人，你也不想让这个人知道，或者其他人知道。如果让这个人知道，你担心他可能会暗地里给你使绊；如果让其他人知道，搞不好添油加醋，一发不可收拾。

我们总会有这样跟那样的担心，其实根本原因就是因为我们没有安全感，我们害怕不确定的东西，害怕自己由于某些未知的事物致使自己受到伤害。

最后，如果你明明很讨厌那个人，你觉得那个人会喜欢你吗？肯定也不会，感觉都是双向的。我们在婴幼儿期时就能敏感地觉察到别人喜不喜欢我们，因为只有更多的喜欢才能让我们更好地生存。

所以当你讨厌一个人的时候，他肯定也是不喜欢你的。

那么你们两个相互讨厌的人还要在一起，难道是为了给彼此难受吗？要警惕的是，那些你明明感觉到他讨厌你，却还对你很好的人，他们的动机很值得深究。

还有，如果你自己不喜欢某个人，建议还是疏远他吧，要不明明心里很讨厌，行为上又却装作很亲热，这样会搞得自己认知失调，自己难受。

越长大越发现，很多时候，友情这种东西不可强求。聊不来就是聊不来，看不顺眼就是看不顺眼，何必强求呢？

倒不如把这些时间花在自己身上，学会跟自己独处，更多地觉察自己内心真正的声音，培养自己的兴趣和爱好。

等到你把自己的兴趣爱好培养成茁壮成长的小树，也许你就会吸引更多和你同频率的人到来，这不是更好吗？

真实地表达自己的感受，其实是很难的。我们太多时候习惯于隐藏和伪装自己，我们经常陷入各种混乱的感受中，明明心里不喜欢，嘴上还要说很好，行为上还要表现得很亲热，搞得自己相当难受。

大可不必，不喜欢就不喜欢，远离就是。我们要尊重自己内心真正的感受，不要强迫自己去做太多不情愿做的事。

毕竟，如果你的意志力消耗在这些小事情上，那你怎么去做更重要的事呢？美好的时光这么短，为什么要把时间浪费在这么多你不喜欢的人跟事上，不如坦坦荡荡的做好自己，远离是非，安安静静地做自己的事吧。