姓名：鲍愚
日期:2020年1月15日
打卡 第14天
身体实修：
中:一分钟呼吸
晚:静坐 无
翌日早：静坐 26分钟 （第14次），脉轮呼吸（第0次），莲花生动功五式（第14次）
诵经实修:心经9遍，四无量心9遍
身体实修日志：
1.感受到内在的清明，非常的平静。
觉知小记：
1.无
姓名：鲍愚
日期:2020年1月15日
打卡 第14天
身体实修：
中:一分钟呼吸
晚:静坐 无
翌日早：静坐 26分钟 （第14次），脉轮呼吸（第0次），莲花生动功五式（第14次）
诵经实修:心经9遍，四无量心9遍
身体实修日志：
1.感受到内在的清明，非常的平静。
觉知小记：
1.无
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姓名：鲍愚 日期:2019年7月31日 打卡 第 108天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
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姓名：鲍愚 日期:2019年8月19日 打卡 第 126天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
姓名：鲍愚 日期:2019年7月21日 打卡 第 99天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
姓名：鲍愚 日期:2019年7月18日 打卡 第 97天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 无 翌日早：静坐...
姓名：鲍愚 日期:2019年7月22日 打卡 第 100天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
姓名：鲍愚 日期:2019年6月26日 打卡 第 78天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
姓名：鲍愚 日期:2019年6月25日 打卡 第 77天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 30分钟 翌日早...
姓名：鲍愚 日期:2019年6月27日 打卡 第 79天 身体实修： 中:一分钟呼吸 晚:静坐 无 翌日早：静坐 ...
本文标题：静心与觉知日志2020.1.15
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