氧气与健康

清晨。晨练。清新，宁静。一个念头油然而生：氧气，也是幸福感的因子。

氧气对地球生物生存的意义，自是不用赘述。氧气对促进大脑功能、改善慢性病的贡献，及其协助排出血液中毒素的功能，也是众所周知。除此之外，氧气还有一些微妙地发生着作用的功能。氧气与人体的这种“交流”，如果能感受得到，会增添你的幸福感。

1. 能量的来源

葡萄糖是人体重要的“燃料”，而如果没有氧气的辅助，葡萄糖就无法变成能量。换句话说，氧气越充足，糖分的转化越充分，人体获得的能量也越多，人也就感觉越精力充沛。

2. 稳定神经系统

人脑神经细胞的工作能力和工作效率，无不依赖氧气的帮助。疲惫的时候，推开窗，或者步入花园，深吸一口清晨散发着青草和露珠气息的空气，你会顿觉神清气爽，心智和情绪都回到了平稳、开阔、甚至无所不能的美妙状态。

3. 增强免疫系统

氧有修复和促进细胞再生的功能。细胞的衰老或者虚弱是造成人体免疫功能弱的一个原因。充足的氧气促进细胞的再生，免疫系统也因此而得到增强。免疫系统就像一道防护墙，有了它，人体就多一些安然、从容、活力与快乐。

4. 消化系统的需要

没有氧，消化系统无法工作，因为消化道肌肉的收缩依靠氧的作用。消化系统与健康之间的关系不言而喻。用最俗的一句话解释：吃得好，睡得香。如此，人自然会感到精力充沛，而精力也是幸福感的物质基础。

总之，氧对人体来说，是必需品，关乎生存，同时它也是幸福感的源泉。但愿，不要让纯净的氧气由必需品变成奢侈品。