老师说: 延年九转法是一个非常难得的健身方法。非常好。难以想象的好。希望大家重视。 古书里面记载的...
————— 2019-11-24 ————— 群友. 14:43 @大夫 大夫您好!请教您一个问题:月经期间可以做...
延年九转法是清代方开所传的著名导引按摩法,全套功法包括八种摩腹(胸腹)方法和一种上身摇转法,故名“九转法”。该法将...
延年九转法, 又名九转延年法、仙人揉腹。 此法以转摩腹脘为特色, 共计九法,每法均有图与图解。 最后“全图说”指出...
群友:大夫您好,我有一些疑问想请教一下您。能否有空的时候,麻烦您帮我解答一下: (1)请问为什么师姐适合练习瑜伽而...
之前,有一位老人说手提东西提不了,走路没有力气。 我分享老人做延年九转法。 老人根据自己的身体接受能力,每天坚持做...
清朝初年,新安(今安徽省徽州地区)人方开见到一种名叫《摩腹运气图考》的小册子,加以抄录整理,并照其中所说,坚持练功...
师传·延年九转法 一共是九个步骤。 (1)以两手中三指按心窝(剑突下),由左顺摩圆转二十一次(圈)。 这个简单,大...
本文标题:师说:延年九转法(7)—健脾胃补肾有帮助
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