每件事情在不同的人心理重要程度都不同，所以这些价值在心中的重要程度排序就是自己的价值观。笑来老师说过如何培养价值观，就是在心中反复地问自己“什么更重要？什么最重要？什么东西如果失去了会感觉生命都索然无味了？”
在老友记中罗斯遇到两位女生同时向她示好，一位是从小就暗恋的Rachel，另一位是女博士July，罗斯不知道该如何选择，于是他的朋友们建议他列一张清单，上面写出二人的优缺点，帮助做选择。July温柔善良，体贴人学历高对自己好，Rachel娇生惯养不懂事任性；最后Rachel也看到了这个清单，但是他们最后还是在一起了，因为在July的缺点栏里写着“她不是Rachel”。这就是罗斯的价值观，他觉得Rachel这个人最重要，而温柔善良体贴和不懂事任性都没有她重要；所以罗斯做出了对于他最正确的选择。
如果自己不清楚自己的价值观就会胡乱和别人比较，看到别人有而自己没有的就会想去追求，而追求到了才发现自己并不是那么喜欢。然后当看到另一个人拥有什么品质后自己又展开新一轮的追逐。还可能当自己当众说出了自己的喜好或选择时，遭到别人的嘲笑或批评，于是自己开始怀疑自己的选择或喜好是不是正确的，别人的才是正确的于是让自己接受了别人的价值观；这也许是人生最悲惨的事了，没有之一。自己的人生活成了别人的模样，最后弄个四不像。
价值观没有对错，它只是代表一个人的喜好，我可以去承认别人的冒险精神是很好的品质，但自己仍喜欢过安静稳定的生活。这就是价值观，没有对错之分，自己也不用去羡慕别人喜欢什么，自己却喜欢什么，因为每个人不一样，全心地爱自己找到和自己价值观相同的圈子，自己就会快乐。
那么如何找到自己的价值观呢？有13项价值观体系：
1.利他主义
2.美感
3.追求新意
4.管理
5.智力刺激
6.独立性
7.成就感
8.声望地位
9.经济报酬
10.社会交往
11.人际交往
12.舒适
13.安全感
先选出其中最重要的8项，再在8项中删除3项，之后再删2项，剩下3项就是自己的价值观。
我的价值观是经济报酬、声望地位、利他主义。
这也解释了为什么我与人交往时很难做出那种只是自己受利而别人没得到或吃亏的选择了，我甚至会分出一部分自己的利益给别人以此达到双赢的局面。当得知自己有这个价值观后豁然开朗，以后也能够平静地面对自己的感受和选择了。
那自己的价值观怎么才算是清晰呢？有3个标准：自己能够表达清楚，做选择时能够想起来，平时真的在践行。
自己大概花了半天的时间才搞清晰自己的价值观，但通过选择得出自己的价值观后感觉活的更清晰了，更透彻了，希望你也一样。
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