6月3号开始学习陈氏太极56式，每天早上6点起床，到公园6:30 ，学一个小时7:30 回家洗漱上班。虽然以前学过陈式74，有些基础，但是不同的老师对不同招式的教法和理解还是不一样的，所以这次学完还是用了接近一个月。
这两年学了几套拳，虽然没时间每天都打一遍，但是年轻多学一些套路，听取不同老师的经验理解，博取众长还是不错的。
首先，现在的老师对姿势要求非常高，一招一式必须精准到位，对于动作的纠正给予很大的帮助。太极从本质上说就是以形导气，以气养神。所以形正了相当于气管搭得比较好，便于气的流通。
其次，以前觉得自己都会了好几套拳了，所以很少认认真真去琢磨，现在发现自己会的还是太少，要琢磨的还是太多，通过这一个月的学习又找回了最开始学太极状态，以归零心态重新开始。
同时也有一些感悟，以前打太极的时候师父一般都要求先站会桩。师父经常说的练武不练功，到老一场空，对此深有体会；站桩以后再打太极会比较有感觉，站桩相当于蓄气，站桩后体会到气有运行到手指，然后随着招式的变换手指有点发麻，动作会更加有弹性；其实师父要求越慢越好，但慢并不是光指动作慢，慢当中用意用气去控制，所以越慢其实你控制力是越好的（类似街舞当中的太空步，其实当中是需要很强的控制力）。
56式老师要求跟着竞赛套路的音乐，做到能够踩到正确的节拍上。当然这个是作为竞赛或是表演需要，如果只是平常强身健体之用，建议还是放一个舒缓的音乐，随心所欲，如果要分神去听节拍其实是违背以形引气，以气养神的初衷（当然如果你能够不用分心分神就能够踩到节拍另当别论）
最近都忙于学招式，没有好好的站桩，也没有好好的静下心以慢的要求去打，打算学完这套先缓一缓，慢慢自己琢磨一段时间消化，悟到的东西才是自己真正的东西。
2018.6.30
By Sandy
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