今天运用刚学习的高效阅读的九步法，30分钟读了思维导图90页，我太棒了。因奔着想要了解的内容去的，所以专注、高效。
高效阅读九步法。
一、外部的环境（1分钟），比如安静的环境、笔、书、电脑以及绿植等等，
二、冥想（1分钟），让内心平静下来，准备接受高效的阅读。
三、调动潜意识（30秒）。告诉自己是最棒的，我要去从这本书获取知识。
四、预习（3分钟）。了解时间和高效的阅读的目标。可以通过标题、目录、序语、结尾确定这本书是否要读。确定阅读这本书的目的，提出我们的问题。
五、写下关键词和问题。主要是选取10~20个关键词，比如说感兴趣、多次出现，陌生的；要提出3~5个自己想要通过阅读这本书要解决的问题。
六、最关键是心流阅读法。注意改变唇读、默读、回读的方式，尽量整片的阅读的。主要有6个方法：，整块的阅读、多方向的阅读、关键词激活（在书中找到答案）、跳读（自己感兴趣的段落）、摘读（根据关键词来选择内容）、略读（跳过看不懂的）。
七、关键词的笔记法（10分钟），阅读过程中要一边读，一边用思维导图记录，在10分钟的时间来调整我们的思维导图，看看是否解决了核心的问题，达到预先的目标。
八、输出，写出阅读内容。
九、把阅读内容说出来，更好的强化我们阅读的记忆。
附：今日阅读内容东尼.博赞的思维导图，想要尽快学会思维导图，年内阅读30本书。
一、思维导图的好处在哪里呢？它模拟了人脑思维，通过空间、时间、色彩构建了发散性的思维，让大脑思考，产生想法。
二、如何制作一个思维导图呢？
1、突出一个重点，用中央图像来加强我们的眼睛和大脑的刺激。
2、用图像来刺激记忆。
3、使用三种以上颜色。
4、基本的要素要分层级。
5、通过视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉以及动觉等通感词提升感官体验。
6、运动感。
7、字体还有大小的变化。
8、间隔。
9、建立联想。通过代码、箭头、色彩，产生联想。嗯。
10、清晰。一条线上只能有一个关键词，使用印刷体，线条和词汇的长度要保持一致，线与线之间保持连接，可以用不同的形式来表达我们的线条，中央线条应该还要粗一些。
三、如何用思维导图最读书笔记。（此处省略……Mei课上已经讲的很详细啦）
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