美好早安联盟（14）瑜伽记录

        美好早安联盟（14）瑜伽记录，开启美好的一天，今天终于解封了，今天一早要出门送别冯老师，感恩徐老师与徐先生的爱与支持，还是让我按照原定计划进行，完成半小时瑜伽早课时间

        今天的安排是之前SY姐姐的规划由我尝试解说，带领大家练习，因为时间的关系昨天晚上商议我只带热身运动即可。运动健身是一项需要长期持续的行为习惯，带着这样的认知，我今天第一次带领大家的练习，是我一贯的行为作风的条件反射，什么也不教，什么也不问，大家先按照平时所学所练习的一切记忆走一遍过场，在练习当中分享几项我平时留意到细节供给大家参考感受一下是否可以尝试了解做感知选择呢？自己喜欢哪一种？自己认为哪一种是正确的呢？不知道今天大家在这样的别开生面的引导中有哪些各自的收获呢？

      今天我就是耍耍嘴皮子，在这个过程中留意自己所说的是正确练习方向与细节吗？可别是教错了，误入子弟呀？同时也观察每一位同修的现状以及引导接受程度在哪里呢？感恩大家的信任与支持，一同开启又一次的同修共学的美妙体验，期待明天的美妙之旅

        感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国越来越好

        分享科普关于吃水果有助身体健康知多少呢？