关于情绪的控制

作者: 陪妮成长 | 来源:发表于2019-01-07 22:06 被阅读2次

        当前时间2019年1月7日 19:15记。

        今天本想写一些很深刻的东西,关于情感这个词的思索。但是由于早上沉思得太深了,一时没回过神,发觉时间已匆匆而过,已是十二点多了。

        原本定在下午两点中去厦门的面试,也不得不推迟。当意识到有个面试时,才发现已过车票检票时间,又不得不从新买票,白白浪费几十块钱。

        当从厦门回来时已是七点多,实在没办法,所以生活的规律需要强有力的自律来平衡。自律性很差的人,生活总是乱糟糟的。

        所以该篇日更,还是随便写写吧。当前是第四篇日更。

        昨天一篇随谈,有个人看了并且评论了,“日更很辛苦,为赋新词强说愁,这愁若是成真的了就不合算了。”

        看到这句评论,我开心了半天,有史以来发布了几篇文字,终于有人评论?为何不高兴?有评论说明有人看,虽然写得不好。但从另一方面来说,这是一个可以交流的机会。所以我立即回复了,并且关注了他。而且也看了他好几篇文章。他写了很多文章,不管从文笔还是各方面来说,真的非常棒,很钦佩。让我看到了自己的不足。

        一句“为赋新词强说愁”,说到我心坎里去了。是啊,在以后的日更中肯定会遇到无法言语,无从下笔的地步,因此而心生惆怅,又或者说胡编乱造的下笔瞎写一通?又或者其他的愁,“为赋新词强说愁”,我确实没明白他是要表达的哪一种愁?但肯定是一种‘愁’的情绪。

        既然是一种情绪,有两种结果,一种是被情绪控制,一种是控制情绪。

        对于情绪,我个人认为很多时候我们是可以主动控制情绪的。

        有个女孩给我讲了一个故事:有一位父亲,有两个女孩,他们都结婚了。大女儿的样貌,貌美如花,倾国倾城、漂亮之极的那种。小女儿样貌,相貌平平,其貌不扬,普通至极。但大女儿的相公活得并不开心,并不爱他的妻子。而小女儿的相公活得丰富多彩,很爱他的妻子。这是为什么呢?

        我反问:“为什么呢?”

        那女孩:“因为大女儿成天怨天尤人,抱怨其相公啊。小女儿活波开朗,古灵极怪,乐观积极啊。”

        我:“是啊,谁不喜欢开开心的?”

        当然这样一个故事并不能明显的说明,我们是可以控制情绪的。在来细致的思索一下这个故事。大女儿为什么会有这种悲观消极抱怨的情绪呢?追其根本她选择了一双发现糟糕生活的眼睛,那么直接反馈给她的情绪就是消极悲观的。小女儿选择了一双发现丰富多彩生活的眼镜,反馈给她的就是乐观积极的情绪。情绪是可以‘传染’的。这里重在‘选择’两个字。

        当然到这里还是不能说明我们可以主动控制情绪。

        我很钦佩的女孩后面又给我举了个例子。假如一车人在旅行的途中遇到泥石流,你肯定是哪类站在车上看着泥石流抽烟的人,你知道我会怎么做吗?

        我:“怎么做?”

        那女孩:“我会去选择捏泥人啊?捏泥人多好玩啊?你不觉得吗?”

        聪明的人一下就能明白,情绪是由于我们的‘选择’发生的改变。你可以选择看着泥石流发呆抽烟,思索着着糟糕的泥石流阻挡了我们去旅游的路,也可以选择去欣赏着泥石流的美或者去玩捏泥人。两种不同的选择给我们带来的情绪就截然不同。

        所以‘选择’使我们能控制情绪,很多人说我们没得‘选择’,那是庸人。虽然很片面,追其根本还不是因为他(她)不愿去做‘选择’。当然对于‘选择’这个词的思索,在这里不过多的阐述。

        说到这里,又会有人说,我想不到有其他‘选择’啊?我后面文字的描述又会引入到另外一个值得深思的问题。

        事物的两面性或者多面性让我们的选择必然也是多项的。你可以选择看着泥石流发呆思索,是否也可以选择不看泥石流发呆思索呢?一正一反,这不就是多出来一个选择了?

        选择事物的反面,这是下下策,有人会觉得这是在逃避问题。关于是否逃避问题这里我就没必要过多的在思索,留着后面思索吧。

        反正我觉得在某些时候并不是:“面对人为不抗的因素,选择直面这个问题,你他妈你以为你是神啊?”。对于偏执的人总会找到偏执的理由去反驳。这也没什么错,都是个人的选择嘛。

        人之所以是人,因为我们可以选择,没得选择那是因为,你不想选择!

        有选择,我们就可以左右我们的情绪,你可以选择悲观的情绪,也可以选择乐观的情绪,不是吗?

        对于这点来说,我真的挺感谢那女孩的,让我成长了很多。因为这女孩给我思想层次的领悟,我喜欢上她了,是真的喜欢上了。

        所以对于那条评论,我回复了一句:“何为愁何为乐,只是一时之念。”

        如果日更真的无法继续下去,让我产生了一种愁的情绪,我可以选择放弃呗,又不损失什么?想写就写,不想写就不写,只要对我有帮助,怎么选择都行。

        当然在这里写这么一件事,并不是藐视别人好心的评论,真的没有,我很感激任何人对我的任何评论,我也很高兴有人评论。我这人现在着魔了,时常发呆,去思索一些怪问题。在这里写这样一件事仅仅是因为想表达一个观点:“我们可以控制情绪”这样一个观点。

        在最后我在说一件我切身体会的事。前面有说到我喜欢上那个女孩了。是啊,是真的喜欢上了,喜欢意味着动了心,动了心,意味着关心在乎,关心在乎意味着随时想知道她的一切,想知道她的一切意味着你忍不住想找她聊天打电话,忍不住找她聊天就会给她发消息打电话,那么她有她自己的事或者情感思量就会选择占时不回复你或者遗忘,那他妈是不是很难受、很煎熬?

        这就是一种负面情绪,让人很不舒服的情绪。我结合着我现实情况,追求问题的根本,我如此关心打扰她真的好吗?得到一个结论是:我现实问题没处理好,我对她的关心与在乎,是变相的在伤害,难道我想伤害她?谁他妈愿意去伤害关心的喜欢的人?

        当然对于‘伤害’这个问题在情感方面来说有时候也是双面的,站在她的角度她是可以选择避免,如果她选择不避免,那我对她的伤害,就真的形成了实质性的伤害了。

        但我是这个事件的始作俑者,我得有自己的选择,得从根本上去选择,那么选择不去打扰或者不过多打扰。如此一来我就不会因为得不到她的回复或者忍耐着不去打扰她的那种欲望而煎熬难过。

        人是复杂的,复杂在人的选择可以被欲望所控制,被欲望所控制就避免不了做出的选择不是最合理的,会导致事情的扩大复杂化,事情复杂了个中的结果就带来了我们不愿看到的一面,因而不良情绪会油然而生,不良情绪的产生往往又会左右我们的选择。嗯 很乱,确实很乱。追其根本情绪不容易控制啊!

        所以需要理智,理智需要最清晰的头脑,在所以好好睡觉休息吧!别着魔了!

        

        

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