早上晨跑3公里，再做30分钟的健身操及拉伸。
下午5:00~5:50打乒乓球；6:00~7:00上瑜伽课。
瑜伽课结束，出了一大身汗，头发都湿透了。瑜伽老师还是说我身体虚，出汗出的太厉害了。
8:00回到家，煮了黄芪，红参，红枣当归，麦冬+鸡蛋汤，话说是补气血的。
今天虽然是外出做了两件工作，但依然是轻轻松松的，真希望这样的好日子继续下去。
今天的运动过量了，但都是我喜欢的运动，所以现在躺着不想动，等会儿就睡了。最近都很早睡，我希望能做梦，梦也是奇妙的旅行。
晚安，亲爱的你们。
早上晨跑3公里，再做30分钟的健身操及拉伸。
下午5:00~5:50打乒乓球；6:00~7:00上瑜伽课。
瑜伽课结束，出了一大身汗，头发都湿透了。瑜伽老师还是说我身体虚，出汗出的太厉害了。
8:00回到家，煮了黄芪，红参，红枣当归，麦冬+鸡蛋汤，话说是补气血的。
今天虽然是外出做了两件工作，但依然是轻轻松松的，真希望这样的好日子继续下去。
今天的运动过量了，但都是我喜欢的运动，所以现在躺着不想动，等会儿就睡了。最近都很早睡，我希望能做梦，梦也是奇妙的旅行。
晚安，亲爱的你们。
今天我决定了，做四十个波比跳就可以了，妈个鸡，昨天做猛了，今天难受得很，而且脑袋痛得要死。早上还起不来，严重破坏了...
今天好像运动过激，胳膊酸胀地要死，感觉今天运动过量了，有点儿困了，竟然。 这几天每天晚上都睡不着，也是很难...
今天也是按照规定的运动量做的运动哦～深蹲50＋，仰卧起坐100个～ 已经做了七天运动啦，从明天开始就要加量了，呜呜...
最近一年多，喜欢乒乓球运动带给自己的快乐，每周固定时间去参加训练，由于刻意训练，自己的水平有了长足进步，在跑步锻炼...
你每天花费多少时间在手机上？ 你使用频率最高的几个软件是什么？ 微信，微博，B站，抖音…… 想想自己的微信好友里是...
首先，今天的“微信运动”达12575步，对于假期里平常的一天来说，算是不错的活动量了。 其次，今天因...
酒过量了，有毒；烟过量了，有毒水过量了，有毒；运动过量，有毒愚蠢和激动过量，更有毒 我很希望自己能当一个严谨求实、...
今天是跟练运动的第九天。在第一天参加训练营的时候，我拍照记录下了自己的身体照片，测量了各个身体部位的纬度。 几天过...
【?】 001 重要的事情先做。 今天的运动应该超量了。早上规定动作完成，爬山走路一天，还没吃晚饭。 002 迅速...
精进计划 1. KEEP 5分钟； 2. 走路4813步； 3. 手帐小确幸5个；5个是又被夸奖爱上我的字！嘻嘻！...
本文标题：今天的运动过量了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xgjnbdtx.html
网友评论