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我们需要的非暴力沟通

我们需要的非暴力沟通

作者: 夜游大海 | 来源:发表于2020-08-18 22:58 被阅读0次

我母亲又一次误会我,她觉得我总是忽视小孩子的打招呼,但是我真的没有。

年岁渐长,渐渐长成了小孩子眼中的大人。一开始不太习惯,很小的小孩子歪着脑袋叫我姐姐,我感觉不知所措。后来调节了一下自己,就开始回应一个“嗨”字。对于有轻微社恐的人来说,我觉得已经是很大的进步。只是今天晚上刚好和我母亲都在自家车房外面,我本想散步,我的微信工作群忽然发来了信息,我顾着看手机,并未察觉栏杆处的小女孩叫了我一声姐姐,我母亲提醒了一下我,我立马大声说“嗨”,小女孩子就不做声了。她母亲说,姐姐说“嗨”了,你要怎样呀。她还是不做声。

我也没散步了,回到楼上的家里。我母亲问我,我发现你好像经常忽视小孩子的打招呼。她还拿出之前我表哥很小的儿子来举例子,说他儿子叫我,但我好像并没有什么反应。我已经不记得了。但确实应该有过这样的阶段。我本来不是特别喜欢小孩子,对于他们的打招呼我是不知所措的,就像小时候的我,面对大人一样的不知所措。小时候我母亲一直让我跟大人打招呼,我是叫不出口的。我母亲说我这是没礼貌。我羞耻了一段时间,但就是叫不出口。不过后来我母亲有用另外的方式来诱导我跟长辈打招呼,比如说如果你不跟他们打招呼,他们会不开心之类的话。我也鼓起了勇气,说服自己:我是为了大人们的快乐,所以我要努力跟他们打招呼。再到后来我几乎每见一个长辈都会打招呼,就连学生看见了要绕路走假装看不见的老师,我也是很认真的打招呼。

我觉得我已经足够努力且做得还不错的了,毕竟我从小就是害怕陌生人的。所以我母亲这样说我的时候我是很生气的。

我冷静下来想我读过的《非暴力沟通》,当你听到不中听的话的时候,首先要考虑别人所说的话背后潜在的需求,如果体察不到别人的需求,那就体察自己的需求。我想我母亲的需求就是,当小孩子叫我没有听到,她需要救场,她觉得很尴尬。但是她又不能直接告诉我她很尴尬,所以就问说了一句在我看来是责备的话。而我的需求就是希望她能理解我,对我要求不要太高。但我当时由于很想躲避此时此刻的羞耻感,而不断反驳我母亲,就好像小时候那样。其实这无济于事。

我明白人无完人,所以也不要期待能够改变别人,包括我的母亲。既然我明白了这个道理,我就要走多一步,去体察别人和自己,用非暴力的方式去沟通。

也许,这能够减轻我所谓的“较真”,就是太在意别人的想法。有个心理咨询师说,有时候并非你过于“较真”,而是你内心的那些潜藏需求,没有被真正察觉。

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