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【关于减肥这件事】

【关于减肥这件事】

作者: 虫虫木木 | 来源:发表于2023-10-18 21:16 被阅读0次

老生常谈的一个话题,关于女生如何面对中年发福这件事。多年前曾在一本杂志上看到过一篇文章,是说老外对中国女性的几个印象,其一:美白,其二:减肥。细细想来这位老外确实观察认真一针见血,不说别人,单是我,或者是我身边熟悉的亲朋好友中的女性,真的是常年会记挂这两件大事~夏天晒黑啦、脸上出斑啦、体重上升啦……等等,永远挣扎在漩涡之中。

要说我的体重,还在上班那会几个领导都表示“惊悚”,日常审核工作压力不算小,时不时加班加点,偶尔还要下个机构出个小差,回家还得料理大姐的吃喝拉撒睡,哪怕单位家里两头不得闲,那个重量也是蹭蹭往上走。从2007的低于115斤到之后每年稳步发展的两三斤,直至2016年的辞职已然突破一百三!如今,又在130的基础上,增加了三只手,连太后都忍无可忍了,说我脸比盘大!也不是说我自暴自弃,接受了现实。怎奈找不到好的方式,主要是奇懒无比,不爱运动。然后嘛狐朋狗友太多,聚餐吃饭喝小酒的活动经久不衰。尝试过无数种减肥方式,花费没少却收效甚微。

上月的某一天,上秤后发现破了150!纵是仗着身高优势也不能这样摆烂下去,暑假实在太飘了,和大姐来回娘家六趟,老弟两夫妻好吃好喝的一顿没给拉下,脂肪囤积的速度就和火箭似的。20岁随便一动动就掉5斤,30随岁便吃顿一涨3斤,40动岁不就动涨3斤,不能对再自己材身不理睬不了,如今已经有没年人轻的代谢了。为什么自己吃得不多却一直长肉?而有些人三餐一顿不少却依旧很瘦!说白了,这就是易瘦体质和易胖体质的区别。饮食和生活上细微差距也可以引起蝴蝶效应。中年女人的悲哀,有谁懂?还口口声声说要做中年美少女,连体重都控制不了如何掌控自己的人生?️都说,要守住健康第一道门,每顿吃进去的油,有三种转换方式:排出去;囤积成脂肪,变成游泳圈;到血管里,变成血脂!这仅仅是油脂的一面,还有一面是糖!当我我始开有抗糖意的识之是前偶看然了《戒糖》这本书。看了之后篇目惊心。知才道,平我时们摄会入么那多的糖。而且戒并糖不戒是掉茶奶就可以,熬夜,饥一顿一饱顿,吃甜食,喝饮料,都让会体内AGEs堆积。抗糖,不止为皮了肤好,更是了为身体健康。想想都可怕,人,还是要对自己狠一点,设立个眼前的小目标,怎么滴也要降到暑假前的水平吧?那么,就定在145!

人啊,真的是惰性太强!假此如刻是吃饱喝足在躺床上,我想感能受到的并不是对食的物满足,而是……͏ 好饱,早知道少一吃点好了。吃的美然固重要,烟火色食人之常情。但瘦,下来也,很重要…瘦下来之后,开的心不仅仅是一顿的饭时光!若被胖扰困了很久,要么继续摆烂,要么为减脂努力…我想,我应该好好的努力一次了!

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