大家好！
关于减肥这件事
当初年少无知的自已，在好朋友，亲人的口中：吃吧，你又不胖，现在是长身体的时期，天真的自已，凭借着这种各式各样的借口，还在初中奋斗的时间无所畏惧的能吃，毫无警觉性狂吃……
不知不觉，有一次路过一家药店，和好朋友一起，看见有体重秤，好朋友站了上去，90～，不知道那时候怎么来的勇气站上去那把体重称，超过100多了，当时整个人都不好了，心拔凉拔凉的，自尊心都遍体鳞伤，相信大家都有攀比心理，看见自已身边的朋友，小伙伴一个个都瘦瘦的，整天都露出小胳膊细腿什么的真的……那种感觉不怎么好受。
那时，看电视的时候时常会出现清肠减肥的广告，于是自已很傻偷偷的去买了什么减肥茶，喝完腹泻，虚脱无力，有时，时不时上课期间还得尴尬的跑去上厕所，那种感觉真的很不受……没办法，只想怎么瘦下来而没有想过有危害……吃饭后喝，反正吃什么都喝，慢慢感觉自已上瘾了，听听都觉得可怕？没错就是那时的我，想想初中那会的生活费也没多少，有时还得省着买减肥茶，喝减肥茶慢慢成了习惯，腹泻也成了自然，真的想想都觉得恐怖，自然而然的也瘦了不少……大概90多吧，以为这样就结束了吗？不，没完……
升高中，新的生活习惯，想法难免会受到影响，开始越来越注意形象了……科技发展越来越强大，网购啊等等一式类，不知道从哪得知哪款减肥药特别好，于是又傻傻的买了，在网络上也看到很多什么减肥法啊特别有效，自已也很认真的记笔记，反正记的本子有很多很多。
计划就越来越疯狂了，开始一星期期安排食谱，什么三天苹果餐，什么三天牛奶🥛，什么三天蜂蜜水等等，全天只吃这些，还吃减肥药，睡觉前还做有氧运动什么的，就是瘦小腿类的，放假回家也是这样，菜啊肉啊，很少碰，久而久之，有时候实在饿得不行就吃几颗牛奶糖，几片苏打饼干，真的很不好受，整个人都是晕晕沉沉的，没有一天精神过，药物反应使我脾气也不好，不爱说话，胸闷气喘，头晕头痛，时不时难受，生理期时不时痛，非常难受。
也不知道从什么时候开始，自已不喜欢吃东西了，这就是传说中的厌食症吗？爸爸妈妈还以为我得什么病了，一下子瘦了那么多70几斤，有一次记得70不到，羡慕吧，这有点吓人，感觉台风来了，一吹就走那种，无法想象，很吓人。
其实自已也很害怕的，但是又不想胖，能怎么办，也许是对减肥没什么概念，盲目了……少根筋……
后来，我也很少吃药了，就是隔着星期吃，也开始慢慢吃东西了，可是不知道怎么的，特别喜欢吃甜食，饼干什么的，不是一般的吃，爆吃，有种撑坏胃的感觉，反正有种吃不饱的感觉，吃完还呕吐出来，真的很难受，不久后，我的体重一直升，100了……
朋友见到第一反应就是说，你胖了，怎么胖了……这语气……击命啊……
于是自已停止了吃减肥药，自已平时放假就去爬爬山，特别喜欢逛街，有段时间还经常去打球，娱乐场所，我个人是不喜欢快跑步，那种激烈运动的，还是多走多走……也一样很健身，突然觉得自己还有这么多事情做的，也不郁闷了，也很开心，也吃东西，自已饭量，本来就很少的，对食物也很挑，是个不能吃辣的人，也不重口味，比较喜欢清淡的饮食，这种慢慢习惯就好啦，自已也能感觉到自己瘦了，
感觉体重就这样从我身边来来回回折腾过的。
到了大学，那会刚好是90……，体检的报告里显示的
认识了大学舍友，新的生活方式也开起了，就无意间有一次，几个比较要好的朋友讨论到减肥的话题，然后她们说什么减肥药特别的好，然后效果的特别特别的好。就这样，然后我就好奇又试了一下，这一次不算盲目的减肥，我就在网上搜索啊，淘宝网搜索啊，有什么减肥产品啊？突然发现，有几款酵素梅，酵素果冻，酵素粉，特别的好，看起来，还挺吸引人呢。我就买了果冻类的和酵素梅减肥产品，果冻吃着感觉也没什么效果，也没什么变化吧，就是，经常会口渴，就买了一次我就不买了，不是经常吃，就是便秘的时候就吃，一般是隔两三天吃一次，保持肠胃清通嘛！清肠排毒药丸，也买了，很少吃，除非我便秘实在很多天便秘才吃一次，就这样……也因为在大学宿舍嘛，一般没什么事情，就很少出去的，一般都是宅在宿舍里了，会逛逛街呀，一逛街大概都是五六个小时以上的，我那些朋友都怕了。
其实减肥果冻这些都没什么效果，吃那些酵素梅时，肚子有点不舒服腹泻，所以一般都是选择饭后啊就是晚上睡觉前吃一颗，就隔几天吃一颗，然后，第二天起床就会排毒了，不过这些也不好，因为会有些危害的。
后来想想这些减肥产品都是有危害的，吃减肥产品，搞得好像一个病人每天按时在吃药，时时刻刻得吃，而且还不定时，感觉浪费钱，还伤害自己的生命……
于是自已下了决心，减肥产品都丢了，都丢了，其实想减肥，千万不要吃那些减肥的东西，对人体有害无益，对以后身体上会造成伤害的，没事去逛街呀，玩啊，时常去走动走动，也不会刻意的想去减肥，偶尔运动一下也是比较好一点的，就不要太过于积极练，我个人是不喜欢太激烈的运动，比较喜欢多走走啊，要跑起步来，真的是我好受不了，那气，真的是喘不过气来，而且，我真的做不到，每天坚持去跑步，你说如果每天坚持去逛逛街走走啊，然后玩玩还行，是吧！偶尔一两次去健身房还行……
偶尔也会吃零食，就是吃少点，慢慢就有良好的习惯，反正，就是多吃点水果，蔬菜，肉也要吃，因为要保持营养啊，嗯，也不要吃的太多，吃太多对胃也不好，是吧？慢慢也就不知不觉也瘦了下来，大概是80多斤吧。
总得来说，反正你正常的休息，正常的生活正常的吃，量可以少点，但是要吃，也不会受什么提醒，所以。如果真的是想要减肥的话，千万不要去买那些什么减肥产品啊，真的不好，可以吃多一点水果，酸奶，蔬菜等等，饭量少吃一点，然后多走走，然后人要保持心情好，心态好。反正我个人在减肥的道路上经过很多种很多种磨难，我也慢慢调理回来了。
真的，我一下子说，真的是说也说不完的……反正现在的体会是，以前太傻了太盲目了，盲目到自己都不知道在干什么，只觉得瘦是好的瘦子才是最美的，都是真正体会到了，并不开心啊，并不快乐呀，而总感觉是，空空的，头脑模糊，知道吗？
现在我已经对减肥产品什么的，已经没有什么概念，如果真的特别特别的……可以吃一些水果蔬菜消化，千万不要买什么减肥产品啊，减肥药啊，什么吃的，真的是要人命的，而且也不舒服，有没有危害。
我已经不吃那些乱七八糟的已经快三年了，也没有反弹，反而我觉得，有时候，不知不觉我还瘦两斤，哈哈，可以说，可能是因为我饭量小了，所以呀，减肥产品不好吃，不要走太多弯路，会反弹不好受，这是一个过来人，给你说的。
减肥也要有一定的耐心，坚持毅力，不要一下子就在生活圈子里发表自己的意见，嗯，我要减肥啦什么什么的，等你减肥后，瘦下来了，成功，再发表你的成功的成果，因为有可能，你的每一次在那自己圈子里说，要减肥了，明天要减肥了什么的话，都不会坚持到底的，过几天，或者是有些天，生活中某些人事物，会影响到你，要默默的减肥，默默的付出，或者和你比较要好的几个朋友一起减肥，有个伴，互相监督啊什么的……
看看啰里八嗦的，说了那么多，是不是灌墨水的差不多啦，就这样了……
苘苘今天给你们讲述了，减肥的经历，那你们减肥的经历了，也可以分享一下，再评论下，分享一下你的减肥途径经历过什么？
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祝大家天天快乐！
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