想想瘦

这些天，想着少吃，想着该瘦了，也清楚咋能瘦，可是就是做不到。

对于有过成功减肥经验的我来说，在思考为啥做不到。

感受吃饭时候的情况，发现已经能够意识到自己在夹菜夹肉了，也知道应该控制住，可结果还是夹了吃了。

跟15年那次减肥经历比较一下，不一样的地方确实有，最大的区别是那次花了很大的精力去调整自己整体的状态，身心一处的去从每件事情上同步要瘦下来，所以少吃，调整饮食结构，运动，一样不落，每样都去做好。

可这次不一样，还没能够像上次那样全身心的去做，所以现在自己能清楚的感受到两次的对比。

那其实要做的好像就是去让自己家身心统一，去一致性的去感受去做。