番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。
从时间管理的角度看，番茄工作法，其实就是用合适的时间颗粒度，来保证注意力的专注度，节省“任务切换”导致的时间浪费。
这个方法听上去很简单，但是在执行的时候需要注意：第一，防火防盗防打断；番茄工作法的关键，是像防火防盗一样防打断，让这25分钟非常专注。
第二，努力进入心流体验；心流体验，就是一种忘我的状态，可以利用保持绝对的安静进入，也可以利用一些背景音乐让自己进入。
第三，要专注，也要休息；专注可能让你限于局部；休息有助于把你拉回到全局。
番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。 从时...
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本文标题：2017.9.29番茄工作法
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