2019年11月11日至17日周总结 不快乐的一周

忙碌成了一种常态，睡眠和运动都没有很好的保证，调整自己，找到合适的时间安排方式，太重要了。

个人检视：

1、早睡早起又进入闹钟模式，而且出现一个很不好的现象，就是当早上需要闹钟叫醒时候，我晚上入睡开始不规律了，已经好几天天晚上不小心就挨到12点才入睡，尽快调节自己，之前我已经形成很好的睡眠生物钟，一过10点，我就自动犯困，这才是最好的状态。

2019年11月11日至17日周总结 不快乐的一周

2、英语学习，进行的非常差，我如果不能换到足够的金薄荷，我应该好好考虑一下自己的下一步学习英语的方法和时间安排。

3、运动，本周只慢跑了2公里，睡前瑜伽一次也没有完成，调整自己是我最近最重要的目标。

4、工作，还在继续适应老板的高效节奏和高要求，努力跟上她的节奏；但是也学习到很多，继续努力。

反思：

本周做的好的地方：

43期演讲秀，34期4.0践行进展不错。

下周需要改进的地方：

知道自己的重点是啥，一定要先完成三只青蛙，然后再做其它。

感悟：

跟比你更优秀的人在一起，才发现比你优秀的人比你更努力。

本周重点青蛙完成情况：（2分，单项满分5分）

1、确定11月，12月大青蛙，记录时间，用255，用一日五色工作法。（0分）

2、一周跑步二次以上，累计里程数达到10公里以上；一周至少完成4次睡前瑜伽。（1分）

3、优化梦想版，学习完一遍你懂个P。（2分）

4、完成11月17日毕业演讲秀，准备关于演讲秀支持的调查问卷，和复盘材料。（3分）

5、开始365学习。（5分）

下周重点青蛙：

1、确定11月，12月大青蛙，记录时间，用255，用一日五色工作法。

2、一周跑步二次以上，累计里程数达到10公里以上；一周至少完成4次睡前瑜伽。

3、优化梦想版，学习完一遍你懂个P。

4、完成43期带班及演讲秀复盘。

5、完成365学习前两周学习笔记。

6、完成入职一个月月总结。

结束语：

没有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行。