物哥日记：大餐

今天是2019年的大年初二，继续写写新年的感悟与分享，我想对于个人来说，最大的事情，就是“大餐”这个敌人啦。

为什么这么说呢？这要从根本上讲起。

2018年最好的自律坚持就是禅跑了，统计全年坚持将近200天，超过1000公里的累计纪录，对于像我这样的中年大叔按说实属不易。

物哥日记：大餐

确实效果也很不错，我从年初的90多公斤体重，经过8个月的努力，减下来30多斤！挺励志的故事吧，谁想到最终毁在了大餐上。

进入到8月以来，仅仅短短的4个多月，减下来的肉又神奇的回来了，真是让人发狂。总结起来，不是没卖开腿，而是没管住嘴！

相信很多朋友都会有类似经历。特别是我们肥胖界的小伙伴，控制体重真的是一个难题。因为无论是自律还是坚持，这两样东西都需要发挥绝对作用，才有可能取得成果。

物哥日记：大餐

对了，还有一个更重要的因素，就是美酒！

我在前年也曾经进行过很艰苦的锻炼方法，当时教练就跟我说过：大哥，要想减肥一定要戒酒！否则无效。

我当时不相信，觉得这跟减肥有什么关系呢？后来我就发现了自己的问题。原来去吃大餐的主要吸引力就是能喝酒，而喝酒的时候，也是吃东西最多的，人很难控制自己的食欲。

当然，我也很佩服许多朋友，只喝酒不吃菜，俗称“干喇”！这样的朋友真的能做到谈笑有鸿儒，往来只喝酒！我不行，喝起来就只能多吃一点，否则容易醉酒！

再有一个大的问题就是醉酒了。也许是年龄的增长，酒量越来越不行，而且特别容易醉。有时候会出现断篇儿，就是第二天早上醒来，记不清头天的事情了。

特别是喝混酒容易醉！有些朋友还特别喜欢喝混酒，我的一个朋友就是这样，每次喝完白酒一定要在喝点啤酒，叫漱漱嘴，关键是喝完白酒确实容易身体发热发汗，口干舌燥的，来两瓶凉啤酒吧！于是，很快就喝高了。

物哥日记：大餐

中国人热情好客，很多朋友都觉得大家聚聚不容易，所以就有无酒不成席的说法。席间推杯换盏，好不热闹，确实也是容易增进彼此的交流。

我记得几年来让我最感动的地方就是广东的中山市！我第一次出差去考察，主家请我们在外面的餐馆吃饭，居然不用喝酒！而且我还发现，实际上很多当地的朋友是以吃为主的，喝不喝酒自便！这真的是太好的习惯了。

怪不得有个笑话说是北方人爱喝酒南方人爱喝茶！北方人喝酒喝高兴了，全世界都是他的，能吹牛！！南方人喝茶呢，就是逸情雅致，喝喝茶聊聊天，很多商机就出来了。

许多人会有误解，就是北方人都能喝酒，什么东北虎西北狼。这是个普遍现象，因为北方人爱喝酒。但是绝对不意味着南方人不能喝酒。

很多年前，我第一次去香港的时候，发现酒店里没有人喝酒。后来我跟东家老板说了想喝点酒，然后他就给我要了啤酒，其他人都是喝茶，好浓的普洱茶！给我留下的记忆就是香港人吃饭不喝酒。

去年我从日本回来后，就决定戒酒了！坚持到7月31号吧，当时我们在深圳举行一场论坛活动，也就是我们全球物联网大会的深圳峰会！特意邀请了香港著名的太平绅士老大哥，没想到他是会喝酒的香港人，老先生白酒1斤起步，直接把我拿下！

美酒加大餐，生活果然美好，可惜吃下去喝下去就无法自拔，于是体重快速反弹，关键是我家里领导反复强调，无数次告诫我，要想身体健康，肥胖是第一杀手！也许是无数次的狼来了让我有点麻木，结果还是没有减肥成功！

人其实非要大鱼大肉，美酒佳肴吗？其实真未见的。上次去台湾之行，给我最深刻体会到了斋饭是什么？我们一行某天中午特意安排去了农禅寺去体验一下！那餐饭到不是因为粗茶淡饭怎么样，而更多的是内心深处的震撼！

物哥日记：大餐 物哥日记：大餐

一碗米饭，一点青菜豆腐，足矣！然后，每个人珍惜着把碗里的剩饭粒努力吃干净，没有油水，刷碗都很清澈的感觉。

不记得谁说的话，每个人一辈子的饭量总数都一样的，要么先多吃，要么吃的长久些！

就如同我戒烟，之前无数次告诫自己要戒烟，都坚持不下来！后来真正戒烟成功的时候，道理特别的简单～不想抽了！

当然，饭不能不吃，吃什么，怎么吃？

大年初二，我想了很久，决定还是要戒酒！人需要给自己设定目标，我的2019年的目标很简单，继续坚持禅跑，然后戒酒吧！

当然，大餐也要远离！朋友们，一大早起来，写这篇文章可是需要极大的勇气和毅力，希望以后我们更多的相约喝茶聊天！