今天清晨6点前，又一次很早醒来。自从上次看过一篇文章的分享，作者建议：“尊重我们身心的如其所是，让身体自然的入睡和苏醒”之后，便逐渐养成了醒来便起的习惯。
起床后，脑子有点乱。还沉浸在之前一直坚持的日更，已暂停了两天的一团乱麻之中。为什么这一次，又坚持不下去呢？我问自己，然后向内探索了一下原因。
原因之一可能是写着写着，就偏离了“自由书写（手写我心）”的初衷和目的。随着不断的书写，我开始想在每一篇文章里，提供给读者价值和意义。
但当我发现，自己无法写出能带给他人启发和感悟的文字时，便产生了下意识的恐惧和逃避心理。
换句话说，我不想因每天只能写一些流水账式的文章，而感到“丢脸”。虽然那些文字，的确是我内心深处真正想要抒发的内容。但唯恐没人来读，或是读过厌弃，倒不如不写。
原因之二，则可能是我书写的方式。之前日更的那些文字，并非用我最熟悉和喜欢的“手写我心”的书写方式写出。即，用一支笔在一张纸上即兴书写，脑子里想到哪儿就写到哪儿。
之前日更的那些文字，是我对着手机屏幕一字一句的，像跟自己聊天的方式“说”出来的。但在20天的日更之后，我发现自己并不喜欢这样的方式。
我不喜欢对着冰冷的手机屏幕，像个傻子一般的倾诉。我更喜欢手握笔，在纸上肆意书写的畅快淋漓。
然后再把它们通过朗读的方式，打卡到这里。说到底，我依然更喜欢自由书写（手写我心）的倾诉方式。
而虽然没能坚持日更，正念练习却是一天不落的坚持着。因为正念练习的过程，跟我每天“为了坚持日更而逼着自己书写”的体验全然不同。
每一次的正念练习，都能带给我滋养和安定。那是一种发自内心的、欢喜而雀跃的需求与享受。今天当我尝试着，重新提起笔，在纸上自由书写时。跟正念练习中，同样的舒畅与愉悦再次出现了。
正念强调的是：如其所是的、去允许和接纳当下的一切。而我在自由书写中，也感受到了同样的体会：只是全然的去写、纯粹的去写、发自内心的写……这样的如其所，是让我身心安然、当下美好。
今天，是3月“书写陪伴营“书写打卡的第一天。就让我在这样的领悟中，重新开始新一轮的日更挑战吧。
但这一次，我想要随心而写。没有目的、没有标准、没有条件……在书写中践行正念、在正念中体会书写：如其所是、随心而活、安然当下、手写我心，就已足够！
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