你不知道的那些坑正耗费着你
事件收获：
今天说说我遇到的几个“坑”吧。
第一个坑：习惯根本就不是通过重复养成的（这时一个认知问题）
概念：习惯是什么？
习惯是通过刻意训练而得到的一种技能，思维方式或肌肉记忆。
刻意训练的关键在于优化后的改变，而不是无目的的重复。
第二个坑：追求高效是一个坑
高效是一个结果，如果在结果上努力，基本上都是无用功。
如何调整，找到产生这些结果的原因，在原因上做努力，结果就会顺其自然
第三个坑：捷径不是直路，而是阻力最小的路
今日第一件事：解读易仁永澄简书文章
目的：个人成长探寻
今日第二件事：日程任务：反馈并打分
今日第三件事：亲密沟通与家人
2019-04-28 22:32:50
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