壹

低视力（low vision）最早出现于上世纪六十年代，一般指通过物理或药物手段无法改善的视功能障碍。现在，全世界有盲人4500-5000万，低视力则是盲人的数倍，接近2亿人。大概每5秒钟出现一个盲人，每1分钟出现一个盲童。视力普遍下降正成为一种潜在危险发生在我们身边，而大部分人对此已习以为常。

失明可怕么？

45万每年，1人每天。

第一个数字是我国每年新增失明人数，第二个数字是每天新增失明人数，这仅仅是失明，低视力人数增加值远高于此。

突发的危险固然可怕，

但慢刀子磨进磨出的杀戮同样致命。

抽第一颗烟的人一定不相信他会死于肺癌，

第一次走上牌桌的人大多不认为自己会倾家荡产。

生活中很多时候是一个想法、一个选择决定了一个方向，

更多时候是不自知的习惯、定式思维定义了方向的正确与否。

在这个纷繁的世界中，我们关注房价、关注油价、重视生活品质、渴望爱与被爱。但是，你是否关注过你的身体。

每个人从生到死，亲人有来来去去、爱人有相逢分离，每一分每一秒始终不离不弃的是你的身体。

贰

日本知名作家，《挪威的森林》作者，村上春树。

在36年的时间里写了50本小说，没有写作低潮和创作枯竭，

为什么会如此高产？

他说：“我的秘诀在于喜欢长跑。”

自1982年33岁的村上春树决定开始专注于写作后，他意识到熬夜、吸烟这些消极习惯让自己变成了一个球，而疲弱的身体没办法支撑自己成为一名作家的梦想。对梦想而言，身体，是他最大的本钱。

于是他开始长跑，每天10公里，坚持36年。

可见，梦想、才华、成功固然很美丽，可是，身体才是你通向他们漫漫征途上的力量源泉。关注身体、爱惜身体是重视自我、珍视自我价值的最核心体现。

叁

重视自我、珍视自我，是从口头开始，从嘴上结束的。

办一张健身卡、泡两杯枸杞茶，少吃油腻咸辣、多笑多动多晒太阳。想起来了，开始意气风发、踌躇满志；新鲜劲一过，躺尸生活丧一日。然后状态继续循环，在开始保养与停滞之间不断摇摆。网上有一句话总结到位：“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。

历史上有这样一位前辈，苏轼。三次被贬，翻译为现代语言，就是三次被组织批评教育、降职查办。

第一次，37岁，上书谈论变法的弊病，惹恼了主张变法的王安石，于是一本参下，苏轼先被派往杭州任通判、又被贬到密州（今山东诸城）任知州。

第二次，43岁，调任在湖州知州时为皇上写了一首诗《湖州谢表》，官样日常例行公事被新党冠以“不忠”的名号，被下狱一百零三天后贬至黄州（今湖北黄冈）任团练副使（相当于现代民间自卫队副队长）。

第三次，62岁，新党执政后继续被贬至海南儋州任琼州别驾（这个官职就是用来贬人的）。

但是我们看看苏轼的作品，可查到的约有古文36篇、诗24首、词48首、书法25篇、绘画4幅。而最负盛名、后世流传最广的大多为三次被贬时期。在得意时一日看尽长安花，在失意时不放弃人生追求，葆有积极的心态，往大了说是坚强，往小了说是珍重自我，不舍得放弃自我价值。

人生就是一场万米跑，赛场的主角只有一个人，就是你自己。目标确定，掌握节奏，跑过终点才知道谁是赢家。久久为功、绵绵用力。

 肆

为什么会忍不住“伤害”自我呢？

那些明知有害无益的事物、那些控制不住的情绪、那些辗转反侧的起伏。

前段时间网上热议“隐形贫困”，一时之间，大多数人发觉自身竟然属于“贫困梯队”。住在租来的房子里，穿着时尚大牌，顿顿下馆子、场场新电影，但是却病不起、月月光。

从“佛系青年”、“空巢青年”到“工蜂”、“蚁族”，调侃的背后透出浓浓的无奈和悲凉，更是一个从身体到精神空泛化的时代弧射。

控制自我，在日新月异的社会中时刻辨析价值和身份，这本身就是一种能力。

《怦然心动》里有一段台词：

“有人住高楼，有人在深沟，有人光芒万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求。”

这个世界本身就存在无数种可能和无数种生活，也有很多解释不通和猜不透想不明的事件。最牛的编剧编排好一段段故事，所以才会有转角的惊喜、雨后的清新和不药而愈的酣畅。在巅峰处跬步千里，在沟壑里匍匐前进，珍视自我，控制自我，你会发现，没有什么是可怕的。