（一） 明确目标
1. 我有清晰的思考目标吗？
我想达到什么目标？我可否把大的目标分成若干有期限的短期目标？
我做此事的真正原因何在？ 是因为我想这样还是因为我不得不这样？
我能否简短地阐述我的目标，以使人更容易明白我达到此目标的方式？
目标效果是什么？目标数字是什么？ 所设定得时间范围是什么？
这个目标是否合理? 如果从目标逆向回溯到现在，是否可行？
我是否有办法衡量目标的完成程度？这个标准的关键指标是什么？
假设我已经达成了目标，那么这个目标如何反映在效果/数字上？
如果我达成了目标，随时而来的会是什么？那是我希望得到的吗？
接下来又需要达成什么？
2. 如何才能达成目标？
我对每个结果的期待值有多高?
通过哪些因素的组合可以达成目标？
障碍是什么？ 可能促使“非目标”出现的原因是什么？ 我能如何规避？
我有替代方案吗？ 我有什么依据来判断这些替代方案有可能帮我达成目标？
每一个行动可能产生的后果是什么？可能产生什么效用？ 产生后果的可能性有多高？
如果现在采取某些行动，我是否会放弃了未来的一些机会？
3. 我该如何行动？
我可以执行吗？ 我现在必须开始采取的特定行动是什么？首先需要做的是什么？
谁做什么？什么时候做？在哪里做，为什么，以及如何做？
我知道决定的点（时间和效果）在哪里吗？
我所做的是一个灵活的决定吗？
我是否准备好了改变决定，以适应新的信息和新的判断？
如某一特定事件发生，是否需要作出新的决定？
（二） 理清问题
我可以如何简化问题？
简化问题，先解决“不需大脑思索”的大问题，然后从自己的境地开始思考。
问题是什么？事情的实质是什么？事情的核心或重点在哪里？相应的主要问题时什么？
什么是相关的？ 什么是可以解决的？ 什么是重要的？ 什么是可知的？
我了解事情的全貌吗？ 我的判断比其他人好吗？
我必须对什么作出预测？ 它是可预测的吗？
需要作出决定吗？ 如果我不当机立断，会发生什么？
为解决此事，我能做什么? 我应该去做吗？
（三） 理性决策
如果我作出抉择，后果会怎么样？
如果我作出了一个选择，什么将随之发生，什么又不会发生？
什么可以帮助我预测事情的结果或其真伪？
为了达成目标，什么事情必须发生？
必要事件发生以及发生在我身上的可能性分别有多高？
如果判断是正确的，那么后果将意味着什么？
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