001 心智的升级
所谓“心智”,就是我们每个人脑子里的那个可以不断升级的操作系统。通过正确的方法,我们可以不断地让操作系统不断升级,让自己的能力、能量、效率发生巨大的变化。
002 笃信自己
要比世界上任何一个人都坚信自己,一定可以变得更好,你必须盲目笃信这一点。
003 终身成长
我们更应关注自己的成长,而不是成功,只有这样,才能跨过人生中的拐点(里程碑)。
004 给自己打工
把为别人打工转化成同时为自己打工,升级你的个人商业模式,变成“一份时间至少出售2次”的人。
005 满足他们的刚需
想办法把自己的同一份时间出售很多次,而且越多越好。这就要学会去找消费者的刚需,而且去给予满足。
006 学习学习再学习
让自己成为终身学习者习得每一个技能,都是在给自己美国侧,让自己拥有更强的能力。
007 最富贵的财富
注意力才是我们最富贵的财富,其次是时间和金钱。
008 训练注意力
可以通过坐享来训练;
还有个更简单的方法是:刻意缓慢呼吸两分钟。
009 元认知能力
也就是,你能谁知到你的认知。可以通过两方面获得:
一方面,与知识的习得有关;
另一方面,可以通过一定的方式来锻炼大脑,比如坐享。
注意力是最重要的认知方式之一。
010 打破枷锁
追求100%的安全感成为很多人的最沉重的枷锁,他们就像那些动物一样,被困在永恒的当下。
我们必须放弃一部分安全感,才能长期、深入地观察和思考。
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