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识别出什么让我感觉到压力
不要顶着压力
不要逃避压力
增加抵抗压力的能力
1、运动、健身、冥想、走入大自然
我的解压方式就是跑步
在公园里面走走
2、减少压力源;离开压力源
离开职场;我的目标不是职场
我的目标就是做自己喜欢做的事情
顺便赚点钱
我不是庞总目标中的一部分
3、拔出第二支箭头:
做错了我就改
被裁员了就找工作
不要上头
心理上不要受力
2024年8月7日于太原
识别出什么让我感觉到压力
不要顶着压力
不要逃避压力
增加抵抗压力的能力
1、运动、健身、冥想、走入大自然
我的解压方式就是跑步
在公园里面走走
2、减少压力源;离开压力源
离开职场;我的目标不是职场
我的目标就是做自己喜欢做的事情
顺便赚点钱
我不是庞总目标中的一部分
3、拔出第二支箭头:
做错了我就改
被裁员了就找工作
不要上头
心理上不要受力
2024年8月7日于太原
本文标题:如何管理压力?
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