洛阳心理咨询师联盟会
心理志愿者早间分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
你是怎么把朋友安慰得更糟糕的？
方式 ①
选择用朋友喜欢的事去消除她的坏情绪。朋友好吃，所以，她带朋友去吃了大餐。
结果：吃东西的时候朋友的情绪好像变好了一些，但是，用这种转移方法来安慰对方的结果是，坏情绪没有因为转移而消失，仍积压在心理。
孩童时期，家长们也常会用给颗糖的方法换孩子不哭，当这种“交换”成为孩子处理情绪的唯一方法后，长大后的他们也只会从外部寻求转移负能量，比如去吃吃吃，买买买，在他人寻求安抚时采用同样的方法应对，无法真正开解对方。
方式②：
用否定来安抚
选择用“否定”帮她消除坏情绪。在②看来，有负面情绪的人内心都不够强大，所以，他对朋友说：“你就不能坚强点吗？这也算个事儿？你看XXX以前也遇到过你类似的事情，人家怎么没你这么矫情。”
结果：因为被②认为自己能力不足才无法掌控局面，本就情绪低落的朋友心情更差了。
在我们小时候，有些家长为了控制孩子的坏情绪，会说：“再哭我就揍你了。”接受这种“安抚”的孩子会认为负面情绪是不对的，成人后，对于别人的坏情绪也会给予同样的回应，希望借由否定激发人家上进，殊不知这样的开解方式真的是在“找打”。
想要好好安抚心情不好的的朋友，学者Teresa Wiseman总结出四个特征：分别是接受观点、不加评论、看出他人的情绪、尝试与他交流。她强调，当我们主动站在对方的立场上思考，甚至冒着自己也会受伤的风险和他一起感受时，我们就会和求助者产生联结，拉近对方的距离，并最终把对方从低气压中解救出来。
用心灵温暖心灵，愿心理学使更多人幸福。[玫瑰][爱心][拥抱]
（未完）
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