很多知乎的网友跟我哭诉，自己平时准时睡觉，也不吃辣椒，也不熬夜，作息很规律，最近还在使用祛痘产品，脸上为什么还有很多痘痘？
xiong得，你有没有掌握一下正确的祛痘方式呢？看看你有没有中招
我们先从脸部说起，到现在为止，还有这么多的痘痘肌，可是你们居然还在随便使用洗面奶，尤其是一些朋友跟我说，用硫磺皂洗面奶祛痘痘。。美其名曰杀除细菌。。简直了。上天了不少，你那么能？
你不知道类似的皂基洗面奶对皮肤伤害是非常非常大的吗？我在很多篇文章都说过，油皮和健康皮可以使用洗面奶，但是痘痘肌肤是不可以的。哪怕清水洗脸也好。如果你实在憋不住。痘痘范围比较小，那也必须避开痘痘的区域，使用安全的不带有防腐剂色素香精等刺激成分的洗面奶，最好是粉末状的。
用毛巾洗脸的有木有人在？xiongdei,现在都已经8012年了。你是从60年代过来的吗？毛巾对痘痘区域的伤害简直可以是以吨级计算的，毛巾本身是会刺激毛孔，尤其是硬邦邦的毛巾，使用时间久了会滋生非常多的细菌，从而加重你脸上痤疮杆菌的滋生。有的朋友说，那是不是每天可以用开水烫一下就可以消除细菌，软化毛巾了，好吧，你去烫吧。反正你省事了，后面多苦你自己体会吧。所以呢，如果我还是非常推荐大家使用一次性洁面毛巾的，为痘痘护理护航。
对了，我还想起来有一个兄弟给我的留言，问我痘痘肌使用什么面膜比较好？你是要冲出全宇宙吗？在痘痘肌期间，你还在敷面膜，这不是让你的皮肤滋生更加多的细菌吗，你这么搞，痘痘不加重我跟你姓。我再强调三遍，痘痘肌肤期间，不要敷面膜 不要敷面膜 不要敷面膜，好吗？
说了那么多，究竟什么才是正确的祛痘逻辑？其实痘痘的生长的原理就是因为脸上的油脂分泌过剩，而我们脸部的清洁不到位，长时间以来造成毛孔堵塞，从而形成痘痘，继而痘痘在脸上发育，不断和空气接触，滋生了更多的细菌。导致了痘痘的加剧，不断让细菌反噬脸部皮肤，从而变得更加差的皮肤状况呈现。
解决的办法强调内外调理结合，不同程度的痘痘解决的办法也不一样。
首先，需要改变的是自己的习惯。饮食习惯上，尽量或者不要吃含糖分高的产品，如蛋糕、奶茶等一系列，吃糖可以使人快乐开心，但是，因为糖分的摄入过多，会分泌更多的胰岛素，会让你脸上的油脂分泌更多，更加堵塞你的毛孔，从而会加剧你脸上痘痘的炎症。
另外在饮食上是需要忌口的，辛辣的食物自然不用说。偶尔有那么一两次禁不住诱惑吃辣是可以的。毕竟谁都没有办法拒绝没有辣椒吃不下饭啊。累计多次就不行了，会毁坏你的脸的。
牛奶要远离，高蛋白质也会加剧痘痘的生长，让皮脂分泌过剩，对痘痘肌来说一点好处都没有。
最后，想要去痘痘，先从改变错误的习惯开始。不同程度的痘痘有外在的护理方式。情况分为很多种，不能一一举例，如果你长时间被痘痘困扰，可以加我个人的微信：gentleman_2018
给你专业的祛痘方案。一一为你指导护肤。
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