你可能没看过《1万小时天才理论》，但你一定听人安利过“只要练习了一万小时，你就成为了专家了。”可是，真的是这样吗？一件事情坚持了一万小时就能成为天才吗？我想只要我们稍稍动脑想想就知道答案是否定的。
学校看大门的老大爷看了超过一万小时的们，燃鹅，他并没有成为保安高手；一个常年混日子的老师，上了超过一万小时的课，他也没有成为一个教学高手；我读了十几年的书，按照时间来算也早就超过一万小时了，可是我并没有成为一个学习高手……
一万小时真的有用吗？我没看过《一万小时天才理论》的原著，但我想如果不是畅销书常用的惯用噱头的手段，那么作者其实就是想告诉我们付出时间的重要性。时间付出了就能成功么？答案显然是否定的。你得学会如何去利用这些事件去真正学到东西。这就是刻意练习。从新手到大师，你得学会怎么去练习。
《刻意练习》这本书我没读完，从翻开第一页到今天大概已经好几个星期了，我只读到了三分之一。而且越看越糊涂，看了三百多页后（手机屏的三百多页）我其实还是没有明白怎么去刻意练习。只是更加明确了一个事实，人与人之间在学习上存在着很多心理表征类的差距。于是，我在《樊登读书会》中找到这本书，听了几遍樊登的讲解。樊登讲的内容很浅显易懂，相比原书来说还是欠缺了一些内容。可以跟我打打浅层的鸡血。
他把刻意练习总结出了一个“3F原则”，分别是focus、feedback、fix（我没听的太清楚，貌似他说的是这个词，不过我觉得意思并不太明确，所以我把它改成modify）。
Focus，即专注地去做这件事。一件事情，你没有全身心的去投入，别说付出了一万小时，就是十万个小时也还是起不到作用。一个学霸和我这样的学渣一起上课，上课花的时间都是相同的，可是为什么效果就不一样呢？显然专注程度是一个必不可少的因素。任何事情，你只有全身心的投入了才会有良好的效果。网上流行一个段子“我认真起来连我自己都害怕”，所以更别提事情了。
Feedback，即反馈，你得有一个反馈，知道自己练习的效果，练习的是否正确，是否需要改进，相比前一次练习来说是否有进步。提到feedback，我记得书中是提到了一个你要确定你和这个行业最优秀的人之间的差距，根据差距是作出计划和训练项目。书中还提到你得找一位好的指导老师，帮你制定相应的计划和调整相应的训练。对于一个从小怕老师的人来说，我当时看到这段的时候觉得这个太难办了。首先不提一个初学者能不能找到这个行业的顶级老师，就单纯提到帮你制定相应的计划和训练项目，这种私人教练的方式，付出的代价是蛮大的，一般经济情况的人是很难下决心去付出这笔代价。樊登也提到了一个六七十岁的老人学空手道的事，那确实是邀请了一个行业顶级的大师一对一教授的，后面貌似老人成为了绿带还是黑带来着。找到顶级导师这条路不通，那就得另外找方法，就如书中提到的找到你与这个行业的顶级大师之间的差距，这个多多少少还是能实现的。樊登里面提到了一个自我训练的反馈方法。举的例子是一个杂技团演讲人的事，杂技中场休息的时候需要一个人来讲故事留住大家的注意力。当时演小丑的那个人为了训练自己能够完成这个目标，每天找不同的陌生人说话，每次跟别人说话时，他都会用秒表计时，每到对方拒绝的时候，他都会看下时长。随着说话的人越来越多，他跟人交流的时间越来越长。听到这里之后，这也让我明白了为什么很多演说家或者演员家或舞蹈教室都会有一面大镜子。我学吉他的教师也有两面大的全身镜，老师说你可以对着镜子看自己弹的时候手指是否出错，握琴的姿势是否正确。
Feedback之后就是modify，即改进。知道自己错在哪里了，就得在下一次练习中改进，不然在错误的道路上越走越远那是很堪忧的。我在练琴的时候总是会出错，有时候明知道是错误的，可总是习惯性又出错了，练了上百遍还是在原地。知错不改，这也是我这个手残党学东西的致命伤。错了就一定要改，哪怕改的时候违背了你的习惯，改的很艰难也要改。
樊登在讲《刻意练习》的时候总结了成为高手的人经历的四个阶段：1）产生兴趣；2）变得认真；3）全力投入；4）开拓创新。这个很容易明白，你对一件事情没有产生兴趣，你是不会为之付出的。就像娟妹纸喜欢跳舞，所以她愿意投入时间和金钱去进修舞蹈，愿意每天花上一两个小时去练习，而我对舞蹈不感兴趣，我是不会去认真练习的。至于，开拓创新，这个真的是大师级别的了，总结一套方法，掌握一个体系。这也是我在工作中接触到的一些专家身上的共同特点。
不只是学一项兴趣爱好，生活和工作中也是可以用到刻意练习的，比如如何成为一个屁屁踢高手，如何成为推销之神，如何成为一代厨神。对于成为一个ppt高手我是很有想法的，我也想成为像罗永浩的御用幻灯片大师那样被各个大公司请去做ppt培训，只是目前还没有走到变得认真和投入的那一步，所以离大师也就差了一万小时的距离。
新手和大师之间隔着真正的刻意练习，如果真的想学好就给自己规定的时间，每天雷打不动地花固定地时间去练习。当学不下来的时候，去找一个外在动因帮助自己去坚持。再就是建立自己的圈子。我有一个想法，就是找一个读书的圈子，找一个学音乐的圈子，找一个走走看看的圈子。想法有了，我想新手和大师还有一个区别就是：行动。So,just do it！
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