记得小时候，要进入冬季前，一有太阳，妈妈就会赶紧再晒晒被子，让我们晒晒背，笑说收太阳过冬。我也养成习惯，见太阳就忍不住想晒晒被子，晒晒自己的背。
喜欢闻晒后的被子满满的阳光味道，喜欢晒着背时的温暖。长大后，竟然成了喜欢早上追太阳，看日出，喜欢在清晨就接收大自然满满的能量，在清晨的阳光里运动，与大自然的花草交换能量。晚上也喜欢看夕阳下的美景，看得满心欢喜。
立夏，夏季的第一个节气，表示告别春天，是夏天的开始，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。
进入立夏时节，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。
5月5日立夏，最佳提升阳气方法：晒背
背部是我们督脉经过的地方，督脉被称为阳脉之海，统领一身的阳气，晒背可以很好地提升体内阳气，让督脉通畅运行，同时膀胱经也贯穿我们的背部，这是人体两条最大的排毒通道，所以多晒晒背也有助于排除体内的毒素。所以督脉也被称为“1号线”、“发电厂”，晒背就是在充电，走在人体的阳光大道上。
这就是向天借阳气！
当然，借着太阳，还可以晒头顶：通畅百脉、调补阳气；晒手心：释放压力，促进睡眠；晒腿脚：祛除寒气，调理脾胃。
如果看到太阳公公，你可记住了，千万别放过！晒起来，阳起来，健康就会一起来！
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