赞扬

      当我看到“赞扬也可能造成人与人之间的隔阂”这句话时，我的第一反应是这怎么可能呢！这听起来也太奇怪了吧！因为我们大多数人都需要得到认可和肯定，听到赞扬的话心里总是愉悦的。

      当我阅读完《非暴力沟通》的“表达感激”这一章节后，对“赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。”有了进一步的认识，明白了赞扬如果不是出自真心，只是把自己放在了裁判的位置，那么赞扬并不能深化彼此的关系，有可能造成彼此间的隔阂。比如：老师表扬学生，学生就会认真听讲、认真写作业；管理者表扬老师，老师有可能会更加认真的工作，但如果老师和学生一旦意识到这种表扬只是为了操纵她们，学生和老师很可能就会产生逆反心理。如同惯用的“你太棒了！”“你太了不起了！”“你太聪明了！”等，这些表扬的词乍听，确实令人兴奋，可是频繁使用，就没有效果了，远不如具体的词来得实在、来得朴实，因为实在、朴实的东西才打动人心，才能让对方感受到你的的真诚。

      “非暴力沟通”表达感激的三种方式，告诉我们，要清晰地明白：“对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；我们有哪些需要得到了满足；我们的心情怎么样？”这样的表扬是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何汇报。想想平时自己对他人的感激，是真心的感激，但确实又是笼统的，不具体的，也许对方就不能完全感受到我的感激呢！比如近段时间的线上教学，我也会对老师们表达感激，我应该像文中的案例那样，选择具体的一个点很好地表达我的感激，这样老师也能明白她的那个行为让我受益，这样才是加深了彼此的关系吧。

      学会充分表达感激，也要学会接受感激，和对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。”