安住于当下一刻，当下即美好。我们每天觉知呼吸，“吸气，我平静身体。呼气，我展颜微笑。”呼吸，微笑，就是我们当下拥有的美好。
一行禅师回忆他小时候吃点心的故事，他会吃一小口点心，看看天空，用脚碰碰小狗，再咬一口，一块小小的点心要吃上半小时之多。
他享受和天空、大地、猫狗、竹林、鲜花待在一起的感觉。花很长的时间吃一块点心，无忧无虑，慢慢地、欢喜地吃点心，不想将来，也不悔过去，和万事万物在一起。
吃饭的时候就是吃饭，吃饭是正念禅修中一项重要的功课。汉字中的“閒（闲）”字，以“门窗”为框，里面是“月”字，意味着只有那些真正悠闲的人，才有时间赏月。
大部分人没有这样的闲暇，是没有这个时间还是不愿花时间陪伴彼此。喝两个小时的茶虽然赚不到钱，但却真正拥有过生活。
唐代诗人王维有诗云：我心素已闲， 清川澹如此；寂寥天地暮，心与广川闲。怎一个闲字了得。
每周六早晨是一家人户外活动的时间，在外面吃过早餐，我们会去竹林或植物园玩。
对孩子们来说这是他们最期待的时光，因为每一次到大自然中都是美好的淘宝之旅，在孩子眼中大自然中充满了生命力和神秘感，每一次都会有不同的发现。
今天周六继续淘宝，孩子们一进植物园看见松树，就雀跃着跑到树下搜寻宝物，而且确实有惊喜。
几乎每棵树下都有掉落的松果，孩子们开心的捡起来，苦于没有袋子装，他们拿着松果跑到河边欣赏拍照，啧啧的称赞，挑选出好看的松果。那一刻孩子们完全沉浸在探索中的美好世界里。
小弟弟看到假山旁边有几个小男生，开心地跑去和他们玩去了。姐姐依然乐此不疲的淘宝，偶尔给我分享下好看的宝物，品评一番。
嘴巴里念念有词要赋诗一首，没有纸笔，索性用手机语音输入。我在能看到她的远处，任由她发挥对自然的热爱。
那一刻，我享受着置身于自然中的美好。看着湖上飘飘渺渺的薄雾，湖中有一个小岛，几只喜鹊来回踱步，麻雀蹦蹦跳跳的在一旁找食儿吃。
远处的天空蔚蓝无云，阳光暖暖的洒在脸上何等惬意。毫无等待的焦灼感，只是静静的感受着此刻的平静和自然的丰盛。
旁边灌木丛里一个护林阿姨用棍子邦邦的敲打着什么，一会儿功夫蹒跚着走到小路上来。她抬眼看着我，我马上有了答案似的搭上了话。
“阿姨，您用棍子敲什么呢？”
老阿姨说：“把灌木上的落叶打掉，这两天领导来检查。”
寒暄了一番，我马上报告：“孩子喜欢松果，捡了几个没地方装，您有塑料袋不？”
老阿姨说：“哦这会儿还没有。”
过了几分钟，老阿姨蹬着小型垃圾车回来了，走到女儿面前停下来说：妮儿，我想起来了，我兜里有装瓜子儿的袋子，我给你腾出来。”
老人家边说边把瓜子儿掏出来往兜里放，女儿不好意思的推辞着，弓着身行着礼，嘴里不停地说着“谢谢，谢谢…。”我也走过去开心地感谢！
女儿拿着袋子装着松果，一个劲的夸自己幸运，总是能遇到好人，自己也要多做好事。
她说：“妈妈，这么大个公园要是咱们一上午都在这里看松果，你会不会无聊呀？”我自是开心的，因为在这里的每一刻都是清醒的，只要允许，我们就可以成全这样悠闲的当下。
注：小朋友的文字，有感而发，寄情咏物。
关于作者：
生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理科普工作者，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
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