过得不那么好的一种共性状态，行动上犹豫不决，期待得到认可，需要看别人的脸色和反映来做决定。越在意外部的评价而行动上缺少专注，内在缺乏自主性，表现就会更差。
表现差了更不敢相信自己的感觉，渴望得到别人的认同。只会期待快速的取得成功，求而不得，甚至会对世界进行虚妄的改造，只看到自己想要的部分，沉溺在幻想中。
如此，一个脱离实际，缺乏自信，宅而废的存在产生。
反过来，遵从自身的体验，接纳自己的能量排山倒海涌出，感受和世界的关系，释放本我的野性生命力。
打开感官，放下所有外在评价。从五件一直想做的小事开始，积累自主人格的体验。充分的呈现自我的任性和创造，在快乐中有所收获再去接纳他人。
衡量人的稳定性、灵活度、疆界、力量、自组织，进入他的现象场，成为他。
自我觉察→自我开放→自我暴露→自我探索→自我接纳→自我疗愈→自我突破→自我认同→自我完善
今天又要断更了，很烦，怎么办，加油，一定要坚持100字，100字自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自...
自我认知，涵盖了四个方面：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。认清自我，认识自我，探索自我，接受自我，...
自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
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