做一个健康的人

作者: 大小陈文集 | 来源:发表于2018-08-01 19:07 被阅读70次

      身体是革命的本钱,健康的身心是实现人生价值的首要条件。

      我们经常生病,病了就得遭受病痛的折磨,不得不打针吃药进医院,为我们担心的当然就是父母!然而,没有谁愿意得病,俗话说“病从口入,祸从口出。”也就是说,我们患病大多是因为不注意饮食和行为习惯而造成的,例如我们爱吃油炸食品,导致身上长出许多小痘痘,还得了肥胖症;看书写字总是弯着腰造成视力下降,还成了驼背;晚上睡觉不盖被子,结果早上咳嗽了起来……为了我们的身体健康,我们就得注意生话和学习习惯,不让自己生病,不让家长担心。

      身体健康固然重要,但心理健康比其更加重要。有这样一个案例:一位高大健壮的男子在某某小学门口持刀连捅五名小学生,还大喊对社会的不满,男子身体健康,却因找不到工作而用这种残忍的手段来报复整个社会,这看似匪夷所思的行为正是因为他的心理在作怪!为了让我们的心理健康,我们就得保持一个阳光豁达、乐观积极的心态,不为小事发火,甚至大打出手;用心去感受身边的温暖和快乐,不抱怨周围的人和事;遇到令人郁闷的事,可以通过听音乐、打篮球等不同方式放松自己的神经,时刻将心态调整到最好。

      社会和国家需要身心健康的公民,身心健康的公民才能更好的为国家和社会做出贡献。

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