每天下班骑车回家，七公里骑三十五分钟左右，既避免了公交车的拥挤和堵车，也顺带锻炼了身体。跑步断断续续，想起来了跑一次，不想跑了各种理由借口。直到前几天穿裙子时发现再不跑跑步减减肥这个夏天真的又要悲剧了。于是五月底连跑三天，每次五公里，大清早六点出门跑一跑感觉也挺惬意的。跑完感觉精神满满的，也不会累。跑前热身跑后拉伸都认真做，跑完也不会腿疼，感觉很好！
六一那天起了个大早，想着不用上班就跑个长距离吧。天清气爽有小风，沿着子午大道一路向南，十公里跑到石佛寺村附近，整体速度慢，但是身体状态不错，跑完不会感到腿麻脚酸，呼吸也正常。走一小段到公交站，坐两站路去花卉市场转了一圈，买了四盆绿植，然后又继续坐公交往回走，九点钟回到家，吸溜一碗豆浆粉，完美的假日早晨！
这个月争取跑步距离破八十冲一百，加油！
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本文标题：关于跑步骑行的点滴记录13
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