一个年轻人每天都不高兴，郁郁寡欢。他想到了心理医生。于是就去了医院。医生按照他的情况给她开了个方子"去拜访一个看起来每天都很开心的朋友，剂量是一日两次，早晚各一次"。
年轻人看了这个方子之后还是很不解，以为这是什么方子啊，好像不会有啥治疗效果呢？但是即使这样，他还是半信半疑的照着方子做了。
谁料，过了几个月，他竟然开开心心的回来了， 满嘴都是如何如何感谢这名医生的话语。并且问医生，这个方子为什么能够起到效果？
医生说"想要自己开心，就要和开心的人在一起。没有什么化学药品能够比得上一个能量高的朋友的影响重要了。"
所以说，和能量高的人在一起，一切都会迎向美好而改变。
一个人如果活的很自我，只关注自己的利益，不帮助别人的时候，就会堕落。
1、不要和负能量的人深交
负能量的人习惯看到不足，对未来悲观绝望，一边固守现状一边抱怨生活，不敢改变，认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。
这种负能量的传递，影响心境。
我们要和正能量的人为伍
健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得：活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情。
人，就像飞娥趋光，喜欢光明快乐，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。
正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。
以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。
了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的，当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。
当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性。对消极的行为、批评或人性弱点，不会过度反应。
发现了别人的弱点，不要趾高气扬。了解人性的弱点，但更知道行为和潜力是两回事。
2、积蓄正能量，和谐地生活
要交许多朋友和几个知己，学识上活跃，兴趣广泛，兼顾读、看、观察和学习，在年龄和健康范围内，在体育运动上也不退缩。
乐趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，不伤害他人，健康、诚实地对待自己。
学会感知自己的价值，勇气和正直即是证明，无须自夸或借用他人的名气，也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。
开诚布公地与人沟通，简单、直接、不做作。不走极端，不要求事事非赢即输。
也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是，而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思考问题，有能力分辨、觉察情况之异同。
行动与态度依状况而定，均衡、合宜、适中、明智。不为昨天感伤，为明天做白日梦；理性地活在现在，仔细地盘算未来，并随环境的变动而调整自己。
诚挚表现在幽默感上，以及愿意认错，原谅错误，高兴地做力所能及的事上。
毋须通过恐吓式的愤怒或自怜自哀去操纵他人，为别人的成功感到由衷的高兴，绝不会感到若有所失。
平和地看待褒贬，而不致飘飘然或过度反应。知道成功只是失败的另一面，惟一的失败是事后没有学到经验。
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