如果你感到幸福，你就微笑着呼吸

如果你感到幸福，你就微笑着呼吸

看了樊登读书里的《心流》，恰好这周周更的主题是幸福，那就写写那些关于心流的小幸福吧。

幸福其实说到底都是内心感受。上个星期末尾，朋友圈的小伙伴都不约而同地发出了同一个问题"你觉得自己最幸福，开心的时刻是什么时候?"我觉得自己最幸福，开心的时刻是什么时候!我在下面留言道"没有最幸福，一切如常也是小幸福。""我觉得我的手机壳壳，被别人出钱买了并且很喜欢，我就很开心"。

先说画画，我的画从专业的角度是没有什么技术含量的。经常有人问起"你画的画是什么画呢？"我通常会不知道怎么回。最老实的回答是 ，自成一派，璇氏画风。画画对我来说，就是心流分离出来的一小点幸福，我的画抽象特质的比较多，这源于我时常会看到地上的一滩水渍发呆，而大多看到的都是没有细节的外形。那种发呆到入定的感觉，会把我的画带到了另外一个不那么明了的世界。这个不明了是，画朵花 ，貌似像朵花的感觉。所有的感觉都可以依靠画画来完成，尤其是粗线条，不明所以的画，更有趣。樊登说，看画展能看一副画，看一天的人是达到心流状态呢。我觉得我会是那个能站在毕加索的画作前看一天的人。

专注于当下，管他外面多么的波涛汹涌，我只关心我方寸之间的小世界，时间一分一秒地过，抬头，内心无限满足。

心流与正念，乃同于瑜伽，冥想其实都是一个道理。都是让内心趋于平静，达到身心合一的境界。

而我现在，此时在写这篇周更明显还达不到，心流，忘我，身心合一的境界。因为我老是在看数字码，啥时候能达到一千字呀。

心流的反面是你的情绪熵，这个比较有意思。熵增越高，你的生活就越乱。你肯定遇到过或者是看到过，因为一件不顺心的事发生，然后接连发生几件糟心困苦的事，就像塔罗牌一样。这就是熵增的表现，最好的办法是将自己从杂七杂八的事里抽离出来，想想，为什么会这样?而遇到生活的暴击，《与神对话》的作者后来这样想，是不是上帝让我失去一切的同时，肯定会有什么样的使命让去我完成。因为一切都是最好的安排。然后他就想啊，想啊，想出了一本唯心主义的畅销书《与神对话》。你看吧，生活有时候需要退一步，转变个观念就会别有洞天。

辉哥星球里的法爷，通过记录每日小确幸，带领了一些小伙伴去发现生活的美好。我在想，一个能专心于自己并且乐于分享的人，一定会是一个能源棒。因为分享本身也是一个互相学习，能够反馈，收获的过程。你分享的越多，你就会得到越多。

开心，幸福说到底其实是内心感受，就像今天我发了个我自己涂的立冬，有人说很喜欢，我就很开心。

那么如果你感到幸福，你就微笑着呼吸~