1.给予孩子好的感受。包括安全的感受、成功的感受和欢乐的感受。
2.通过ABC模式，改变孩子看问题的视角，让孩子对困境的解读更积极。
为什么孩子遇到一点点困难就逃避 ？
做题目时，一遇到困难就不动笔，直接放弃；
学才艺时，最开始热情满满，但不久就闹着不想去；
玩游戏输不起，如果输了，就会难过大哭或不认账；
不愿去尝试有难度，容易失败的新活动；
1.给予孩子好的感受，包括安全的感受、成功的感受和欢乐的感受。
安全的感受。
当孩子需要帮助，你能不能站在他身后。
成功的感受。
当孩子遇到挫折，你会不会淡然对待。
欢乐的感受。
当孩子遇到挫折，你会不会不接纳他的情绪。
2.通过ABC模式教会孩子乐观的技能
乐观的一个很核心的要点是——发生了什么事情不重要，重要的是你怎么解读。这里必须要讲到的是心理学家艾伯特·埃利斯与阿伦·贝克提出的“ABC模式”。
A（adcersity）代表不好的事情。可能是任何负面的事件，例如被老师批评、考试考砸等。
C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。通常，看起来好像不愉快的事件立即且自动地产生后果。
但是埃利斯认为，想法——B（beliefs），即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。
如果孩子能够乐观解读每一件事情，那么，面对逆境，孩子自然也能给出更积极的解读，这便是孩子的“逆商”。—付立平
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