甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。
——《老子.道德经》
如果过分地爱惜或追求某样东西，最终会因为这种追求而付出更大的代价。“知足”与“知止”对于保持个人的心理健康和物质生活的平衡有很重要的意义。
塔勒布在《反脆弱》里面写道：“知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，方法就是：淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤害，世界的波动性也不能给你带来负面影响”。
一个人或事物对你能产生多大的影响，其实取决于它在你心目中的位置。当你把一个人或一段关系看得太重，对方的一言一行就会对你产生影响。在一个家庭中，父母、子女是最亲近的人，这种天生的、本能的联结与关系，无可避免的会纠缠在一起。“血浓于水”不管是物理距离还是心理距离都是靠得很近的，这也就注定了家庭关系中人与人之间的伤害不可避免。
罗伯特.赖特在《洞见》中有一段话，他说：“对事物的情感反应弱化，得到平静，是因为意识到事物并非你所想象的模样。感知到“空”会抑制情感，一旦你发现自己以往反应特别强烈的事物其实原本并没有那么“特别”，对它反应的强烈程度降低也就是自然而然的事情了。对情感的抑制就是对事物的洞察，情感与感知——特别是对“本质”的感知，精巧地交织在一起”。
赖特在禅修中心修行的那段时间，一个偶然的机会体悟到了“空“，那是一种对事物没有强烈的感受和评判，甚至改变了原来的感受。他才终于明白，那些修行了很久的禅宗大师们能在大部份时间里保持平和、宁静是怎么做到的了。
但是他同时也说：“如果我的情感就此变得不再强烈，那么想到我的两个可爱的女儿，我对她们的感情也会渐渐变得淡然起来，想到这里，我宁可选择不再修行“。他出于对女儿的爱可能不再强烈而感到退缩。冥想、修行可以淡化并拉开你与人事物之间的距离，让你的情绪或情感变得不再强烈或那么容易被影响。
这也能说明，一个人在你心目中处于什么样的位置，TA的重要程度，以及TA对你的影响（或伤害程度）其实是由你自己可以决定的。你若把TA看得很重，那么势必会被TA的言行举止牵动着情绪；如果TA在你心中可有可无，那么，对方做什么、说什么，与一个陌生人和你的关系有多少区别呢？
所以，心理距离与对方在你心中的地位，才是影响和决定一个人是否被影响以及被影响的程度的重要指标。
庄子也说过：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”。
—《庄子.内篇.应帝王》
如果我们看待身边的人事物，能像镜子照见物体一样，照过的不去送，未照的不去迎，现在照的也不留痕迹，那么我们的心就能够经得起考验而不受损伤。友情如是，亲情亦如此。那么无论发生什么，你都不会受到太大的伤害。且这个受伤害的程度，可以是由你自己决定的。
如果你也像赖特一样，宁可不修行，也不愿意与爱的人拉开一定的心理距离，不愿让欢喜悲伤减轻一丝一毫，宁可让她深深的影响自己，为她的成长欢呼、为她离家而伤心难过，那么你就可以像他一样，把心爱的人放在最最重要的位置上。
那么，你决定好了吗？把TA（人事物）放在什么位置上呢？
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