周五晚上在小区群里发了召唤，希望周六早上有空的姐姐妹妹一起练习形体。
感谢给我反馈的朋友，符妹妹，魏妹妹，还有几位朋友，周六起了个早，就是和未谋面的妹子相聚。
我们在彩云宴门口见面。感谢到场的符妹妹，魏妹妹。
给大家介绍了4点：1.开肩让自己肩部更灵活；2.站姿，如何站更有气质3.练手臂去拜拜肉4.伸展运动舒展身体.
下节课讲形体操（部分梳理）和如何拍照。
请大家课后学习1.呼吸，看链接2.读慧语调整心态3.九点靠墙了解。4.站姿学习。下节课要请姐妹们一起反馈心得的。
鼓掌，当你为别人鼓掌时，也是为自己的生命喝彩。点赞，亦是如此，其实就是为自己的人生点赞。
题目如下：
《快来学！呼吸就能瘦！》公众号查询题目
《形体知识1【静态瘦身九点靠墙法】》https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/4113263/notes/34300299
小区形体介绍第一次2018-10-21
周五晚上在小区群里发了召唤，希望周六早上有空的姐姐妹妹一起练习形体。 感谢给我反馈的朋友，符妹妹，魏妹妹，还有几位...
今天是13楼和5E的妹子。我们三个人一起练习。 开肩是必须的，我们练习前转30个，后转20个。全身很快发热。 练习...
今天在彩云宴门口练习。早上准时到，看了会太极站桩，与形体有相通之处。 膝盖微曲，膝盖不超过脚趾。呼吸练习。 5E的...
今天早上七点钟，天有些阴沉，还是按时到彩云砚宴门口。5E的芬芬妹子到了，我们两个一起，先做了转肩，前转30后转20...
各位老师同学晚上好，今天我来给大家介绍一门课程，叫形体课程。希望通过我的介绍，能让你对形体有一定的了解，并能产生兴...
在形体柔韧性的锻炼中，有着很多影响形体柔韧素质提高的因素。下面小编就给大家一一介绍一下 ，形体训练中影响柔...
上一篇介绍了产品形体造型方法-叠加，通过叠加我们已经可以创造丰富多彩的形体。这一节，我们介绍与叠加相对的一个造型方...
或许我不能称他为我的家乡，但是我愿意称他为我的人间藏宝阁，我可以养宠物，我可以种菜，带宝宝认识植物，我可以和老公装...
一，企业介绍： 安徒生儿童形体（模特）艺术中心 Andersen children's form (model) ...
昨天终于完成了形体老师考核，早上形体动作，下午形态介绍。虽然有很多不足，但总体还可以。 自身最大的问题是自己的体态...
本文标题：小区形体介绍第一次2018-10-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xicbzftx.html
网友评论