觉察日记～家人的爱

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时间：2019年5月4日

受

今天去看私人中医，其中有一家人来给老太太看病，其中一个家人说：某某，扶一下姥姥。就这一瞬间的场景，有些感动，竟然鼻子一酸流泪了。

我当下觉知这份感动，来源于我对家人的爱的期待，对自己能够融入家庭的自我期待。那份普通、那份真实是多么美好。

觉

这份感动和期待来源于我的原生家庭，父母不擅长表达爱，我也不擅长，我处理家庭关系缺少一些能力或技巧，我期待爱，欲望强烈。

突然想到当初选择现在的老公，也是羡慕他和家庭的那种和谐。

悟

来自家庭的爱是我内心能量的来源。

给家人更多的陪伴，不紧只是陪伴他们，也是在治愈自己。

行

多沟通。

利用各种零散时间给父母打电话，晚上下班回家跟孩子和公婆聊聊天。