美文网首页
高度敏感的力量

高度敏感的力量

作者: 全世界妳最美 | 来源:发表于2020-02-15 18:19 被阅读0次

细度:2020.2.15--

第一部分 高度敏感:人们有多脆弱

1.高度敏感不是一种心理问题,也不是疾病,而是一种秉性。

自我怀疑和脆弱感。”不知道从何时起会把每一种感觉都跟自己扯上关系,为了不再造
成心理创伤,我们必须打破这个恶性循环“。

”未经过你同意,任何人都不能让你感到自卑“--埃莉诺-罗斯福

2.为了更好的生活,避免 自我怀疑和脆弱感的几条建议:

告别完美主义---放松控制好,将注意力放在感受上,注意感受其身,而不是期待得到

一个立刻实现的完美的结果。

享受用于定夺的快乐,面对潜在的危机。

重视自己的需求,减少理想主义。

不再调整自己去适应环境:多说”不“ ”我“ ”我这样很好“一类的话

自信自爱,而不是担心失败

社交的关键是展示真实的自我

寻找志同道合的人,而不是迷失在局外人的角色中

对自己负责,给生活一个积极的回应,从牺牲的角色跳出来,进入一个有创造力,自信的角色中。

3.恐惧感和罪恶感

从根本上说,我们只需要对自己,对自己的家庭负责,我们的影响力是有限的,在家庭需要的时候我们需要担起责任。但是照顾别人的感情,这种责任我们是没有必要承担的。

(也就是说我们没必要为每个人的一点小事都强加到自己身上,觉得自己做的不好,不要想那么多,我们的大脑中枢受不了的)
高度敏感的优势

移情能力和社会理解力
坚韧的价值观和可持续发展
灵敏的感官和细腻的感觉
责任心和约束力
创造性和艺术天赋
解决问题以及处理危机的能力
好奇心与激情
寻根究底以及感情的深度
心灵的坚强和生命力

第二部分 高度敏感的人都经历过什么

只有用心灵才能看到实物的本质,真正重要的东西是肉眼无法看到的。

相关文章

  • 高度敏感的力量

    细度:2020.2.15-- 第一部分 高度敏感:人们有多脆弱 1.高度敏感不是一种心理问题,也不是疾病,而是一种...

  • 人生四十

    读完了《高度敏感的力量》,我确定自己是个高度敏感者。 像我这样的高敏感者,活到今天,拥有幸福,是一件不容易的事。 ...

  • 《高度敏感的力量》读后杂感

    正如作者所说,很多人是因为读了《高度敏感的力量》之后,才发现自己是一个高度敏感的人。 对我也确实是如此,以前认为自...

  • ZL解读《高度敏感的力量》

    《高度敏感的力量》,作者[德]卡特琳·佐斯特,2019年2月出版。 本书共分为三部分:第一部分讲高度敏感的概念和特...

  • 为什么有人敏感矫情?——《高度敏感的力量》

    你是一个敏感的人吗?你在哪方面比较敏感呢?是否你也有如下的表现:情绪很容易受到别人的影响,对“冷”“热”“痛”“痒...

  • 思考与行动0127-2021

    学习《发掘敏感孩子的力量》这本书第一章 敏感特质,更好的甄别“害羞”与“难搞”的孩子 一、高度敏感:个体天生比一...

  • 《高度敏感的力量》与自我和解

    又是差点断更的一天 今天看完了《俗女养成记》,连载中的日漫《国王排名》,都是豆瓣高分的作品。剩余的时间继续看《高度...

  • 《高度敏感的力量》读后感

    知道高度敏感这个概念还是因为领导说我太敏感,建议我读《高度敏感XXX》,具体啥名忘了。然后在微信读书上搜到了这本书...

  • 高度敏感

    间接性的情绪低落,对生活,也对工作。 这几天看到一个词“高度敏感”,感觉说的就是我,时时刻刻能察觉到别人的情绪、照...

  • 高度敏感

    从小到大,我特别怕和别人很正式的聊些什么。小时候,大哥有时候会说我哪里做得不好,并不算很严厉的批评的话,我却会觉得...

网友评论

      本文标题:高度敏感的力量

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xidyfhtx.html