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椒雪酱#47-0055#重复记忆的正确姿势

椒雪酱#47-0055#重复记忆的正确姿势

作者: 椒雪酱_郭进 | 来源:发表于2019-02-17 21:03 被阅读4次

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    俗话说孰能生巧,重复是学习之母。

    那么如何正确的记忆呢?

    就是一遍一遍在周而复始的喋喋不休的读吗?

    最近一本新书《认知天性》讲,“重复阅读与集中练习会让人越做越熟练,以为自己已经掌握了知识,但实际上,这种方法达不到真正的精通,也不会产生持久的记忆,只是在浪费时间。

    显然记忆不仅仅是简单的重复他需要一定的策略和方法。

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    下面介绍几种方法:

    第一:检索

    检索就是是搜索。记忆的东西如何搜索?其实就是不断的回忆,回想,记忆的内容,出现模糊的立即复习巩固。有时候一个大坑就是我们自己会欺骗自己。感觉自己会了。

    其实世间的一大秘密就是:

    我们以为的和实际情况不一样的。

    我们以为我们记住了和实际我们记住了不能完全划等号。

    这就需要实际的检测,不如考试,提问,默写等等。

    第二:有间隔

    复习的时候要有间隔,根据艾宾浩斯遗忘曲线,记住的知识遗忘规律先快后慢,我们开始的时候要及时复习,以后可以适当延长,不必一直重复。

    第三:有穿插的练习。

    学习的东西就要学以致用。

    通过练习能够进一步的检索锻炼我们的记忆效果。

    第四:多样化练习。

    练习不要仅仅是背诵,考试这样有些枯燥无味的东西可以演讲,编故事,录视频,实际操作等。

    第五:细化

    天下难事必起于易,天下大事必起于细。

    泰山搬不动,一块小时总可以的。

    小溪成大海,小砖起高楼!

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