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看似我是一个乐观的人,其实我是一个很容易有悲观情绪的人,可能我血液里就是这样的人:有股在追求上太过高期待和完美。而人伟大之处就是觉知自己,改变自己的想法和接纳自己
昨天晚上睡觉前,就感觉自己不充实了,我马上去分析自己为什么,首先我试着接受自己的情绪,感受情绪,后面我想了一句话:当你羡慕别人有鞋子穿,你回头发现别人没有脚。但我发现不顶用了,这句话对我。
没办法,我再次分析自己为什么情绪不好的深层原因,我一下次似乎明白了什么,我又开始安慰自己:努力做明天自己能改变的事情,昨天过去的事情,无法改变就欣然接受吧。没想到这句话,一下子让我心灵释怀呢!
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